Kinh nguyệt là một phần của sự phát triển sinh lý của phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều cô gái mới lớn vẫn còn nhiều thắc mắc về chu kỳ kinh nguyệt của mình. Dưới đây là 12 câu hỏi phổ biến về kinh nguyệt ở tuổi mới lớn:
Chu kỳ kinh nguyệt không đều có đáng lo ngại không?
Chu kỳ kinh nguyệt không đều là điều bình thường ở phụ nữ trẻ. Nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến chu kỳ không đều, bao gồm stress, bệnh tật, hoặc thay đổi về cân nặng. Tuy nhiên, nếu chu kỳ không đều kéo dài quá lâu hoặc có triệu chứng khác như đau bụng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
Bạn đang xem: Kinh nguyệt: những câu hỏi phổ biến
Băng vệ sinh có phải là nguyên nhân gây ra hội chứng sốc nhiễm độc (TSS)?
TSS là một bệnh hiếm gặp nhưng rất nghiêm trọng có thể xảy ra khi sử dụng băng vệ sinh quá lâu. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại băng vệ sinh đều gây ra TSS. Nếu bạn lo lắng về TSS, hãy sử dụng băng vệ sinh có chỉ số hút thấp hơn và thay đổi băng thường xuyên hơn.
Số lượng máu trong thời gian hành kinh bao nhiêu là nhiều quá mức?
Mỗi người phụ nữ có thể có lượng máu khác nhau trong thời gian hành kinh. Tuy nhiên, nếu bạn phải thay đổi băng vệ sinh quá thường xuyên hoặc máu xuất hiện dày đặc, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
Thời gian diễn ra kinh nguyệt kéo dài bao nhiêu ngày?
Xem thêm : Băng huyết sau sinh là gì? Các cách xử trí băng huyết sau sinh
Thời gian diễn ra kinh nguyệt thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày. Tuy nhiên, mỗi người phụ nữ có thể có thời gian kinh nguyệt khác nhau.
Tại sao băng vệ sinh lại có nhiều kích cỡ khác nhau?
Băng vệ sinh có nhiều kích cỡ khác nhau để phù hợp với nhu cầu của từng người phụ nữ. Nếu bạn có kinh nguyệt nặng, bạn có thể sử dụng băng vệ sinh có kích cỡ lớn hơn. Nếu bạn có kinh nguyệt nhẹ, bạn có thể sử dụng băng vệ sinh có kích cỡ nhỏ hơn.
Có nên sử dụng loại băng vệ sinh có độ thấm hút cao không?
Sử dụng loại băng vệ sinh có độ thấm hút cao là tùy thuộc vào nhu cầu và sự thoải mái của mỗi người. Nếu bạn có lượng máu kinh nguyệt nhiều, bạn có thể sử dụng loại băng vệ sinh có độ thấm hút cao để giúp giảm thiểu sự bị đọng máu và giữ cho bạn luôn khô ráo. Tuy nhiên, nếu bạn có lượng máu kinh nguyệt ít, sử dụng loại băng vệ sinh có độ thấm hút cao có thể làm khô âm đạo của bạn và gây khó chịu. Bạn có thể thử nhiều loại băng vệ sinh khác nhau để tìm ra loại phù hợp nhất cho mình
Tại sao phụ nữ lại thèm đồ ăn vặt trong thời gian hành kinh?
Trong thời gian kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ có thể trải qua nhiều thay đổi hormone, gây ra sự thèm ăn và cảm giác đói. Đồ ăn vặt thường có chứa nhiều đường và carbohydrate, giúp cơ thể sản xuất serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng và giảm đau. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc chọn những loại đồ ăn vặt lành mạnh như trái cây, snack không đường hoặc đường thấp, để giảm thiểu tác động tiêu cực đến sức khỏe
Làm thế nào để kiểm soát các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS)?
Xem thêm : U xơ tử cung là gì? Chẩn đoán u xơ tử cung
Bạn có thể đã từng trải qua những cơn đau bụng, đau đầu, mệt mỏi, khó chịu, hay thậm chí là trầm cảm trước khi kinh nguyệt đến. Đó là các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Tuy nhiên, bạn không cần phải chịu đựng chúng mỗi tháng. Dưới đây là một số cách để kiểm soát các triệu chứng PMS của bạn.
Thay đổi chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng có thể giúp giảm các triệu chứng PMS. Hạn chế ăn đồ ăn có nhiều đường và muối, thay vào đó ăn nhiều rau, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ và protein. Bạn cũng nên uống đủ nước và tránh uống quá nhiều cà phê và rượu.
Tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm các triệu chứng PMS. Bạn có thể thử các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, chạy bộ hoặc bơi lội. Tập thể dục giúp giảm đau bụng và đau đầu, cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.
Thư giãn
Thư giãn cũng là một cách để giảm các triệu chứng PMS. Bạn có thể thử các hoạt động như đọc sách, xem phim, nghe nhạc hoặc tập yoga. Thư giãn giúp giảm căng thẳng và lo lắng, cải thiện tâm trạng và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Sử dụng thuốc
Nếu các biện pháp trên không giúp giảm các triệu chứng PMS của bạn, bạn có thể sử dụng thuốc. Các loại thuốc này bao gồm thuốc kháng viêm không steroid, thuốc chống trầm cảm và thuốc chống co thắt cơ. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
Kinh nguyệt vẫn diễn ra có thể loại trừ khả năng có thai không
Nếu bạn đang lo lắng về việc có thể có thai trong khi kinh nguyệt vẫn diễn ra, bạn có thể yên tâm. Kinh nguyệt vẫn diễn ra có thể loại trừ khả năng có thai. Tuy nhiên, nếu bạn không chắc chắn, hãy thử sử dụng các phương pháp tránh thai khác như bảo vệ bằng bao cao su hoặc thuốc tránh thai. Nếu bạn vẫn lo lắng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn thêm.
Nguồn: https://nilp.vn
Danh mục: Sức Khỏe
