Thời tiết giao mùa là thời điểm mà con người dễ bị ảnh hưởng bởi những thay đổi về nhiệt độ và độ ẩm của không khí. Đặc biệt, trẻ em là đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất bởi thời tiết giao mùa. Để bảo vệ sức khỏe của con trong thời tiết giao mùa, hãy áp dụng 4 nguyên tắc “vàng” sau đây:
1. Giữ cho con ấm áp
Trong thời tiết giao mùa, nhiệt độ thay đổi liên tục, từ lúc trời sáng đến lúc trời tối. Điều này có thể gây ra những rủi ro cho sức khỏe của trẻ em. Vì vậy, hãy giữ cho con ấm áp bằng cách mặc quần áo phù hợp với thời tiết. Nếu trời lạnh, hãy mặc cho con áo khoác, mũ và găng tay. Nếu trời nóng, hãy mặc cho con quần áo mỏng và thoáng khí.
Bạn đang xem: Cách bảo vệ con khoẻ mạnh khi giao mùa
2. Đảm bảo vệ sinh cá nhân
Trong thời tiết giao mùa, độ ẩm của không khí thay đổi liên tục, điều này có thể gây ra những vấn đề về da và hô hấp cho trẻ em. Vì vậy, hãy đảm bảo vệ sinh cá nhân cho con bằng cách tắm rửa thường xuyên và thay quần áo sạch sẽ. Ngoài ra, hãy giữ cho không gian sống của con sạch sẽ và thông thoáng.
3. Cung cấp đủ dinh dưỡng
Xem thêm : Sữa mẹ – Lợi ích tuyệt vời cho trẻ
Trong thời tiết giao mùa, hệ miễn dịch của trẻ em có thể bị ảnh hưởng bởi những thay đổi về nhiệt độ và độ ẩm của không khí. Vì vậy, hãy cung cấp đủ dinh dưỡng cho con bằng cách cho con ăn uống đầy đủ các loại thực phẩm cần thiết như rau củ, trái cây, thịt và cá.
4. Tăng cường vận động
Trong thời tiết giao mùa, trẻ em dễ bị ảnh hưởng bởi những bệnh về đường hô hấp. Vì vậy, hãy tăng cường vận động cho con bằng cách cho con chơi đùa ngoài trời hoặc tham gia các hoạt động thể thao. Điều này sẽ giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch cho con.Trên đây là 4 nguyên tắc “vàng” để bảo vệ sức khỏe của trẻ em trong thời tiết giao mùa. Hãy áp dụng chúng để giữ cho con khỏe mạnh và phát triển tốt.
5. Tạo môi trường tốt cho trẻ & Phòng nhiễm lạnh cho bé:
Cơ thể trẻ từ khi rời môi trường trong tử cung sẽ thích nghi từng bước với nhiệt độ. Tuy nhiên, cảm lạnh ở trẻ có thể là khởi đầu của nhiều bệnh vì thế mẹ cần đặc biệt chú ý. Ngoài việc mặc áo đủ ấm cho con, mẹ có thể phòng nhiễm lạnh bằng cách:
- Đảm bảo sữa mẹ (cho trẻ sơ sinh và trẻ bú mẹ)
- Tránh gió lạnh
- Tránh nguồn lây cho trẻ
Xem thêm : Imunoglukan C Dùng Cho Trẻ Từ Mấy Tháng, Reviews, Công Dụng, Cách Dùng, Giá Tháng 11/2024
Mẹ và người thân phòng bệnh cho mình thì không chỉ bảo vệ sức khỏe được cho mình mà cũng chính là phòng bệnh cho trẻ.
6. Tăng khả năng phòng vệ tự nhiên và chủ động cho bé
Mẹ rửa tay cho con, sử dụng khẩu trang, cách ly nguồn bệnh khi xung quanh có nguồn lây (người bị bệnh), khói bụi chất độc; tiêm vaccine đúng lịch để tạo miễn dịch chủ động cho bé.
Mẹ chỉ sử dụng thuốc cho con khi có chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không tự sử dụng kháng sinh, hạn chế corticoides bởi kháng sinh bị lạm dụng cũng là “con dao 2 lưỡi” tiêu diệt các vi khuẩn có lợi có sẵn trong đường tiêu hóa, đường hô hấp đang đóng vai trò người bảo vệ cho trẻ.
Nguồn: https://nilp.vn
Danh mục: Mẹ Và Bé
