skip to Main Content

7 Siêu Thực Phẩm Tốt Cho Thận Bổ Thận Được Bác Sĩ Khuyên Dùng

Thận là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong việc đào thải độc tố có hại trong cơ thể ra ngoài thông qua đường bài tiết nước tiểu.

Nhưng do tuổi tác và thói quen ăn uống không lành mạnh làm cho cơ quan thận gặp nhiều rắc rối.

Khi chức năng Thận bị suy giảm làm cho việc đào thải độc tố bên trong cơ thể để hoạt động không hiệu quả, lâu dần ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Theo các chuyên gia để có thể cải thiện chức năng của thận hiệu quả bệnh nhân cần phải quan tâm để chế độ ăn uống sinh hoạt hàng ngày.

Và để giảm bớt áp lực cho thận trong việc đào thải độc tố chế độ ăn uống khoa học đóng một vai trò quyết định.

Vậy ăn gì bổ thận hãy cùng theo dõi những chia sẻ từ các chuyên gia dưới đây.

Vậy thận yếu ăn gì và không nên ăn gì?

Vậy thận yếu ăn gì và không nên ăn gì?

TOP THỨC ĂN BỔ THẬN, TỐT CHO THẬN

Theo các chuyên gia những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp hấp thu dưỡng chất từ đó giảm bớt áp lực lên thận trong việc đào thải độc tố.

ỚT CHUÔNG ĐỎ

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ

Là thực phẩm có chức năng chống Oxy hóa cho thận rất phù hợp cho những người bị thận yếu.

Trong ớt chuông có chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin B6, chất xơ, cùng hàm lượng Natri, Kali,… cao.

Đặc biệt trong ớt chuông có chứa một thành phần rất quan trọng cho thận đó chính là hợp chất Lycopene.

Lycopene là hợp chất có khả năng chống Oxy hóa cho thận cực kỳ cao.

Vì thế đối với những người bị thận yếu suy giảm chức năng thận việc bổ sung ớt chuông vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện bệnh nhanh chóng.

LÒNG TRẮNG TRỨNG

Trứng

Trứng

Trứng là một trong những loại thực phẩm giàu protein và Photpho.

Đặc biệt trong lòng trắng trứng có chứa một hàm lượng protein dồi dào hơn rất nhiều so với các loại thực phẩm khác.

Nên các chuyên gia đều khuyên bệnh nhân sử dụng lòng trắng trứng thường xuyên để cung cấp protein cải thiện chức năng thận.

Tuy nhiên để hỗ trợ cải thiện tình trạng suy thận hiệu quả bệnh nhân chỉ nên ăn lòng trắng trứng và không nên ăn lòng đỏ.

Cá thực phẩm được đánh giá tốt cho sức khỏe của trẻ em lẫn người bệnh.

Bởi trong cá có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, giúp tăng cường sinh lực, sức đề kháng và là thực phẩm vàng bảo vệ sức khỏe của thận.

Theo các chuyên gia trong các loại cá ngừ, cá thu, cá hồi,… rất giàu omega3.

Đây là một hợp chất giúp chống viêm và ngăn ngừa sự lây lan từ những tổn thương ở thận.

Hợp chất này giúp chữa lành các vết thương ở thận phục hồi chức năng thận hiệu quả.

BÍ NGÔ

Bí ngô

Bí ngô

Trong bí ngô chứa hàm lượng tinh bột cao sẽ là sự lựa chọn hàng đầu cho những người bị thận yếu.

Việc sử dụng bí ngô thường xuyên vào trong bữa ăn hàng ngày sẽ là bài thuốc bổ thận âm dương hiệu quả giúp phục hồi chức năng thận mà không làm tăng lượng đường trong máu.

Từ đó sẽ hỗ trợ cho quá trình hoạt động thanh lọc bài trừ độc tố của thận diễn ra dễ dàng.

BẮP CẢI

Trong bắp cải có chứa nhiều hợp chất Phytochemical. Phytochemical là hợp chất có khả năng đẩy lùi các tế bào tự do gây hại cho cơ thể.

Đặc biệt bắp cải có khả năng làm giảm đi những áp lực trên thận từ đó hỗ trợ cải thiện chức năng thận hiệu quả.

SÚP LƠ

Theo các chuyên gia để loại bỏ các chất độc hại có trong cơ thể bạn không thể nào không sử dụng súp lơ vào trong bữa ăn hàng ngày.

Bởi trong súp lơ có chứa hợp chất Glucosinolate, Thioxyanat, Indoles,…

Những hợp chất này có tác dụng khử đi những thành phần độc hại bên trong cơ thể, đóng vai trò như một cộng sự giúp làm giảm thiểu đi lượng công việc mà thận cần phải làm.

TỎI

Tỏi

Tỏi

Trong Đông y tỏi là một trong những nguyên liệu có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt.

Đặc biệt theo một nghiên cứu mới đây cho biết trong tỏi có chứa nhiều hàm lượng Natri, Kali, Photpho,..

Những hợp chất này đều có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Giúp giảm hàm lượng cholesterol và hạn chế sự viêm nhiễm hỗ trợ thận phục hồi nhanh chóng.

CÁC LOẠI NƯỚC UỐNG TỐT CHO THẬN

  • Nước chanh
  • Nước ép củ cải đường
  • Nước ép cà rốt
  • Rượu táo giấm
  • Trà bồ công anh
  • Nước ép rau quả
  • Nước ép dứa
  • Nước dừa. …

THẬN YẾU KHÔNG NÊN ĂN GÌ

Ngoài việc nạp vào những thực phẩm tốt cho cơ thể để cải thiện chức năng thận hiệu quả.

Bạn cũng cần phải quan tâm đến những loại thực phẩm không nên sử dụng để tránh làm ảnh hưởng đến thận.

HẠN CHẾ CÁC THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN

Thực phẩm giàu protein

Thực phẩm giàu protein

Mặc dù protein đóng một vai trò thiết yếu trong hoạt động sống hàng ngày của cơ thể.

Nhưng khi protein bị phá vỡ sẽ tạo thành chất thải hòa lẫn trong máu. Và chức năng của thận đó chính là lọc đi chất thải này để đảm bảo cho sức khỏe.

Nhưng khi lượng protein nạp vào cơ thể quá nhiều đồng nghĩa với việc gia tăng áp lực công việc cho thận.

Vì thế để thận giảm tải bớt áp lực công việc bạn nên hạn chế cũng như kiểm soát lượng protein nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Đặc biệt nên tránh sử dụng các loại thực phẩm giàu protein như cá ngừ, cá hồi, thịt bò, ức gà,…

MUỐI

Có lẽ bạn chưa biết Oxalate là một phân tử làm giảm chức năng của thận nếu nạp vào quá nhiều.

Trong khi đó các loại đồ ăn mặn chứa nhiều muối lại là nguyên nhân chính hình thành nên phân tử Oxalate.

Vì thế khi bị suy thận bạn cần phải điều chỉnh lại lượng muối nạp vào cơ thể hàng ngày sao cho phù hợp.

Đặc biệt để tránh hình thành sỏi thận làm cho bệnh ngày càng nặng hơn bạn nên luyện tập chế độ ăn nhạt.

Bên cạnh đó đừng quên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn như thực phẩm đóng hộp, thực phẩm đông lạnh.

CÁC LOẠI THỰC PHẨM GIÀU KALI VÀ PHOTPHAT

Ngoài chức năng đào thải độc tố thận còn đóng một vai trò chủ đạo trong việc duy trì hàm lượng kali và Photpho trong máu.

Khi thận yếu chức năng thận suy giảm. Nó không còn hoạt động hiệu quả trong việc loại bỏ Photpho và Kali dư thừa.

Vì thế để hạn chế đi những áp lực công việc cho thận bạn cần phải hạn chế những loại thực phẩm có chứa nhiều Kali và Photpho.

Những thực phẩm bạn nên tránh như sôcôla nóng, nước ngọt, bia, pho mát, sữa chua, chuối, nước cam, kiwi, dưa hấu, cà chua, khoai tây,…

THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN C

Thực phẩm giàu vitamin C

Thực phẩm giàu vitamin C

Theo các chuyên gia dinh dưỡng vitamin C giúp cho hệ miễn dịch của cơ thể được hoạt động tốt nhất đồng thời cải thiện xương khớp và một số bệnh lý thường gặp.

Nhưng vitamin C lại chính là nguyên nhân hình thành nên phân tử Oxalate làm suy giảm chức năng thận, tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.

Vì thế bạn cần phải điều chỉnh liều lượng sử dụng Vitamin C nạp vào cơ thể hàng ngày.

THỊT GIA CẦM

Trong thịt gia cầm có chứa hàm lượng protein. Vì vậy đối với những người bị thận yếu ăn nhiều thịt gia cầm sẽ khiến cho Ure trong máu tăng cao dẫn đến suy giảm chức năng thận ngày càng nặng.

Vì thế để đảm bảo chức năng của thận được phục hồi nhanh chóng bạn cần phải kiêng kỵ tuyệt đối các loại thịt gia cầm như thịt ngỗng, thịt vịt, thịt gà.

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của thận.

Do đó bạn cần nắm rõ thận yếu ăn gì và không ăn gì nếu muốn điều trị thành công bệnh lý này.

Từ khóa tìm kiếm:

thận yếu nên ăn gì

món ăn bổ thận

những thực phẩm bổ thận sinh tinh

uống trà gì tốt cho thận

Back To Top
Search