skip to Main Content

Ăn Gì Để Có Nhiều Tinh Trùng Khoẻ Mạnh? Hướng Dẫn Chi Tiết A-Z [CẬP NHẬT 2019]

Hiện nay, số lượng các cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộn ngày càng nhiều. Nguyên nhân chủ yếu là do nam giới bị tinh trùng yếu và đây cũng là nỗi lo của đấng mày râu. Theo như nhiều cuộc khảo sát cho thấy:

  • 1/5 số nam giới đang đau đầu vì chất lượng tinh trùng thấp.
  • 1/6 số cặp vợ chồng trẻ đang gặp khó khăn về chuyện sinh sản.

Để cứu cánh tình hình này, nhiều bài thuốc Đông, Tây y đã ra đời để cải thiện chất lượng tinh trùng tốt hơn. Tuy nhiên, thuốc uống chỉ là một phần, phần còn lại vô cùng quan trọng đó là ăn gì tốt cho tinh trùng đàn ông, giúp phái mạnh cải thiện chất lượng, số lượng tinh binh và gia tăng tỷ lệ mang thai thành công?

Tinh Trung Yeu 2

NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO TINH TRÙNG NHẤT

Chế độ ăn uống hợp lý, sử dụng nhiều thực phẩm có khả năng kích thích sản sinh tinh trùng là cách đơn giản, dễ dàng giúp nam giới cải thiện tình trạng bệnh của mình. Vì vậy, nam giới hãy dung nạp đầy đủ đủ chất dinh dưỡng bằng cách bổ sung các thực phẩm được gợi ý dưới đây vào thực đơn hàng ngày.

THỊT ĐỎ

Thit Do Thuc Pham Tot Cho Tinh Trung

Thịt đỏ là thức ăn tốt cho tinh trùng hàng đầu do chứa nhiều sắt và Protein.

Ngoài ra, loại thực phẩm này còn giúp tăng cường sinh lực nam, phòng ngừa nguy cơ béo phì và thừa cân. Thịt đỏ còn kích thích sự sản sinh ra Oxit Nitric nên dương vật dễ cương cứng khi ở gần bạn tình.

Trong các loại thịt đỏ cũng chứa nhiều khoáng chất, kẽm có công dụng tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

Thịt là thực phẩm dễ chế biến, vì vậy bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tinh binh của mình được khỏe mạnh hơn.

HÀU BIỂN

Hau Bien Thuc Pham Tot Cho Tinh Trung

Omega – 3 và Amino Acid được tổng hợp chủ yếu từ hàu biển. Chính vì vậy, hàu biển là thực phẩm tốt để tinh trùng bơi nhanh và bổ sung lượng Testosterone ở nam giới.

Mặc khác, loại hải sản biển này còn giúp giảm mỡ dầu, đào thải lượng Cholesterone ra khỏi cơ thể. Vì vậy, nếu bạn đang thắc mắc “ăn gì tốt cho tinh trùng yếu” thì hãy bổ sung hàu vào bữa ăn.

Bạn nên ăn hàu mỗi tuần 3 lần để tăng chất lượng, số lượng tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản, đặc biệt là sinh con trai. Ngoài ra hàu còn điều hòa và tăng lượng máu về dương vật, bổ sung các axit amin để tinh trùng luôn được khỏe mạnh, hạn chế tinh binh bị dị tật cụt đuôi không bơi nhanh đến đối tượng.

Vì vậy, hàu không những ngon miệng mà còn rất có ích trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng.

CÁC LOẠI HẠT KHÔ

Hạt bí ngô, hạt bí, hạt điều,… không những tốt cho phụ nữ đang mang thai mà còn là loại thực phẩm tốt cho tinh trùng.

Các loại hạt rất giàu kẽm và đây chính là nguyên tố kích thích sản sinh Testosterone, hormone nam này lại ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của tinh trùng.

Ngoài ra, lượng Selen dồi dào trong các loại hạt có tác dụng làm cho đội quân tinh binh dẻo dai, tăng thời gian sống.

Nhờ vậy, “con giống” của đấng mày râu sẽ bơi nhanh để tiếp cận mục tiêu và tăng khả năng thụ thai, bạn cần lưu ý bổ sung loại thực phẩm này đầy đủ vào bữa ăn nhé.

QUẢ ÓC CHÓ

Qua Oc Cho Thuc Pham Tot Cho Tinh Trung

Quả óc chó chứa nhiều Omega – 3 rất tốt cho sự hình thành não bộ của thai nhi, trẻ nhỏ.

Vì vậy, phụ nữ mang thai từ 8 tháng trở lên được các bác sĩ sản khoa bổ sung loại quả này hàng ngày. Ngoài ra, quả óc chó cũng là thực phẩm tốt cho tinh trùng, nâng cao chất lượng tinh binh.

Theo nhiều kết quả nghiên cứu lâm sàng, nam giới nếu bổ sung đều đặn năm đến bảy quả óc chó mỗi ngày sẽ rất tốt.

Lý do là lượng Omega – 3  và Acid béo giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng đề kháng, tăng sự dẻo dai và góp phần làm cho cuộc yêu thêm trọn vẹn.

Quả óc chó vị béo ngậy, không ngọt nên rất dễ ăn. Bổ sung loại quả này hàng ngày sẽ được hỗ trợ toàn diện về sức khỏe, sự sung mãn cũng như chất lượng tinh binh. Vì vậy, phái mạnh cần phải quan tâm đến loại quả này.

CÁC LOẠI THỰC PHẨM HỌ ĐỖ

Với những người đàn ông gặp vấn đề tinh trùng yếu, khó đậu thai thì nên sử dụng đỗ xanh, đỗ đen,… vì nó là thực phẩm tốt cho tinh trùng.

Trong nhóm thực phẩm họ đỗ chứa nhiều Vitamin C, E, B12,… và một lượng kẽm dồi dào giúp:

  • Cải thiện chức năng sinh lý
  • Kéo dài thời gian quan hệ
  • Hạn chế các tinh trùng dị tật, cụt đuôi và tăng khả năng bơi nhanh
  • Ngăn ngừa được tình trạng vô sinh, hiếm muộn.

Các loại đậu đỗ thường có giá rẻ và dễ chế biến thành các món ngon. Do đó, bạn nên bổ sung loại thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày của gia đình mình.

SOCOLA ĐEN

Socola Den Thuc Pham Tot Cho Tinh Trung

Socola là thực phẩm tốt cho tinh trùng vì nó giúp tinh binh bơi nhanh vun vút.

Lượng Acid Amin L – Arginine trong Socola đen có khả năng cải thiện chất lượng tinh binh, giúp chúng bơi nhanh đến gặp trứng. Không những vậy, Socola đen còn giúp tăng số lượng tinh trùng lên.

Chính vì vậy, người phương Tây thường có thói quen ăn Socola đen và uống một ly rượu vang đỏ trước khi “mây mưa”.

Mục đích là giúp họ tự tin thể hiện bản lĩnh và tạo ra được đội quân đông đảo, khỏe mạnh cũng là cách tạo không khí để cuộc ân ái lãng mạn hơn.

CHUỐI

Thuoc Thuc Pham Tot Cho Tinh Trung

Chuối là thực phẩm cực tốt cho tinh trùng vì giúp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như:

  • Bromelain
  • Vitamin A, B1, C

Nhờ vậy, sức bền của sinh trùng sẽ được tăng cường và có khả năng sống sót đến khi gặp trứng, khả năng thụ thai cũng sẽ cao hơn.

Dân gian ta thường có câu “ăn gì bổ nấy” và ăn chuối sẽ bổ chuối.

Câu nói này có vẻ như rất đúng nên bạn hãy thường xuyên bổ sung thực phẩm tốt cho tinh trùng, hỗ trợ yếu sinh lý.

Xem ngay:

Tinh trùng yếu: dấu hiệu, cách chữa hiệu quả nhất 2019 [HƯỚNG DẪN CHI TIẾT A-Z]

[TOP 7] Thuốc cường dương tốt và an toàn nhất 2019 đã được kiểm chứng

TRÁI CÂY GIÀU VITAMIN C

Cam, chanh, bưởi, dâu tây, quýt, Kiwi,… không những thơm ngon mà còn là loại thực phẩm tốt cho tinh trùng.

Những loại trái cây này chứa nhiều Vitamin C giúp cơ thể hấp thụ sắt dễ dàng. Nhờ vậy, tinh trùng cũng trở nên “mạnh mẽ” hơn. 

Trong các loại trái cây chua ngọt này cũng chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa. Nguyên nhân chính giúp loại bỏ các gốc tự do ảnh hưởng đến sức khỏe, độ dẻo dai của tinh trùng qua đó, tinh trùng cũng sẽ giao hợp với trứng dễ dàng hơn.

Vì thế ,nếu bạn đang thắc mắc không có tinh trùng nên ăn gì thì hãy nhanh bổ sung loại trái cây giàu Vitamin C nhé!

Đây là một biện pháp dễ dàng và phù hợp cho mọi nam giới đang gặp vấn đề về sinh sản.

CÀ CHUA

Ca Chua Thuc Pham Tot Cho Tinh Trung

Từ trước đến nay cà chua được xem là loại quả giúp chống ung thư tuyến tiền liệt hiệu quả nhất.

Và một phát hiện bất ngờ hơn, cà chua cũng là thực phẩm rất tốt cho tinh trùng vì có khả năng sản sinh tinh trùng đến 70%.

Lượng Lycopene trong quả cà chua có khả năng tăng 70% số lượng tinh binh và bơi nhanh đến tiếp cận mục tiêu.

Theo nhiều nghiên cứu, bạn chỉ cần duy trì thói quen ăn từ hai đến bốn quả cà chua mỗi tuần thì sẽ nhanh chóng gặt hái được trái ngọt như mong muốn.

NHÂN SÂM

Khi nói về tinh trùng yếu nên ăn gì thì không thể bỏ qua nhân sâm. Nhân sâm là loại dược liệu quý có mặt trong hầu hết các bài thuốc sinh lý, bồi bổ sức khỏe. Về tác dụng sinh lý, khi sử dụng lâu dài nam giới sẽ được:

  • Cải thiện được kích thước “cậu nhỏ”.
  • Tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.

Đó chính là lý do mà nhân sâm thường được sử dụng trong các bài thuốc quý điều trị yếu sinh lý nam giới.

Nếu có thể, bạn hãy bổ sung nhân sâm vào chế độ dinh dưỡng của bạn để luôn có một sức khỏe sung mãn và cường tráng.

GIÁ ĐỖ

Gia Do Thuc Pham Tot Cho Tinh Trung

Rau hẹ, giá đỗ,… từ lâu được biết đến như thực phẩm tốt cho tinh trùng và tăng cường sinh lực nam giới.

Trong thành phần của loại thực phẩm này chứa nhiều Vitamin C, E, Protein nên kích thích sự sản sinh Testosterone.

Với rau hẹ, giá đỗ,… bạn có thể nấu canh đậu hũ trắng, xào với gan, tỏi,…hoặc bạn có thể ăn kèm với các món bún nước, rau sống.

Bổ sung giá đỗ sẽ hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe sinh lý của bạn hãy sử dụng để cải thiện sinh lý, tinh binh của mình nhé!

DƯA HẤU

Dua Hau Thuc Pham Tot Cho Tinh Trung

Từ trước đến nay, dưa hấu được xem là loại trái cây đỏ may mắn thường dùng để chưng tết. Bên cạnh đó, trái cây này còn là 1 loại viagra thiên nhiên, giúp giãn nở các mạch máu ở dương vật tốt hơn.

Khi các thành mạch máu dương vật giãn nở tốt thì dương vật dễ cương cứng và tinh trùng cũng được cải thiện tốt hơn.

Với những lợi ích đặc biệt mà dưa hấu mang lại, bạn nên bổ sung loại trái cây ngon ngọt, thanh mát này vào chế độ dinh dưỡng của mình nhé!

VIỆT QUẤT

Việt Quất có chứa nhiều Quercetin và Resveratrol nên có khả năng chống viêm, chống nhiễm khuẩn rất tốt. Đồng thời, theo nhiều nghiên cứu thì Quercetin còn làm tăng khả năng di chuyển, chất lượng tinh trùng. Đó chính là nguyên nhân đấng mày râu nên uống nước Việt Quất thường xuyên.

NƯỚC LỌC

Một thực phẩm tốt cho tinh trùng nhất mà mọi người hay bỏ qua, đó chính là nước. Một cách đơn giản để tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, bạn chỉ cần uống bổ sung tối thiểu hai lít nước lọc mỗi ngày..

TINH TRÙNG YẾU KHÔNG NÊN ĂN GÌ?

Bên cạnh nhóm thực phẩm tốt cho tinh binh, nam giới nên tránh xa những món ăn, đồ uống dưới đây nếu không muốn “con giống” của mình thêm yếu.

  • Bia rượu, thuốc lá, chất kích thích.
  • Thức ăn chế biến sẵn: mì gói, thịt đóng hộp…Những thực phẩm này đều chứa các hóa chất không tốt cho tinh trùng.
  • Thực phẩm từ đậu nành: sữa đậu nành, đậu hũ (đậu phụ),…
  • Nội tạng động vật như gan, lòng, tim…

UỐNG THUỐC GÌ ĐỂ TINH TRÙNG KHỎE MẠNH

Một số loại thuốc giúp tăng cường chất lượng tinh trùng phổ biến hiện nay là:

  • Hàu biển OB
  • Oyster Plus
  • Bổ thận tinh
  • Sâm alipas
  • Kichmen Plus….
  • Bài thuốc gia truyền dòng họ Đỗ Minh chữa tinh trùng yếu

Qua các thông tin về thực phẩm tốt cho tinh trùng được cung cấp trong bài, bạn đã thấy việc cải thiện tinh trùng quá đơn giản đúng không nào?

Tuy nhiên ăn uống kết hợp sinh hoạt điều độ chỉ là biện pháp hỗ trợ sinh lý, không đem lại hiệu quả chữa bệnh hoàn toàn. Nam giới vẫn nên đến các cơ sở y tế uy tín để khám chữa bệnh.

Nam giới bị tinh trùng yếu nên chữa ở đâu?

Với sự phát triển của nền y khoa nước nhà, không khó để người bệnh tìm được một địa chỉ khám chữa bệnh uy tín. Tuy nhiên, các bệnh về nam khoa vẫn thuộc vấn đề nhạy cảm, một số nam giới vẫn muốn tìm một phòng khám hoặc nhà thuốc uy tín để khám chữa bệnh.

Hiện nay, một trong số những nhà thuốc chữa tinh trùng yếu bằng thuốc Nam được người bệnh quan tâm là nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường.

Chua Viem Xoang Nha Thuoc Do Minh Duong

Lương y Đỗ Minh Tuấn (Giám đốc nhà thuốc Đỗ Minh Đường) cho biết, tinh trùng yếu theo y học cổ truyền do thận khí hư, thận dương hư, tâm thận bất giao. Vì vậy để tăng cường sinh lý cho nam giới cần điều trị tận gốc căn nguyên gây bệnh.

Theo nguyên lý đó, nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường sẽ điều trị tận gốc bệnh yếu sinh lý bằng bài thuốc Nam gia truyền đã có từ lâu đời.

Bài thuốc Nam đặc trị tinh trùng yếu của Đỗ Minh Đường là sự phối hợp của 3 phương thuốc nhỏ, gồm: Đại bổ phục dương hoàn, Đại bổ thận và Hồi xuân phục dương thang.

Khi điều trị tinh trùng yếu bằng bài thuốc Nam tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường, người bệnh sẽ đạt được những điều sau:

  • Nhuận sắc, nâng cao chất lượng tinh trùng, tăng cường thể lực và độ dẻo dai để kéo dài thời gian quan hệ.
  • Bổ sinh khí huyết, bồi bổ sức khỏe, tăng sinh hormone sinh dục nam một cách tự nhiên.
  • An thần, dưỡng tâm, giảm mệt mỏi, ngăn ngừa tác nhân gây bệnh và phòng bệnh tái phát.
Tinh Trung Yeu Nha Thuoc Do Minh Duong

Bài thuốc chữa tinh trùng yếu dòng họ Đỗ Minh

Thành phần có trong bài thuốc gồm: Câu kỷ tử, ba kích, cửu thái tử, dâm dương hoắc, đại thục địa,… Chúng đều là các thảo dược có dược tính chữa bệnh cao, lành tính, được thu hái trực tiếp từ nhà vườn chuyên biệt được chăm sóc theo hướng hữu cơ của Đỗ Minh Đường.

Bài thuốc được bào chế theo quy trình khép kín. Các thảo dược sau khi thu hái trải qua quá trình chưng cất trong 48 giờ thành dạng viên hoàn và rượu ngâm, như vậy người bệnh dễ dàng sử dụng mà không cần tốn thời gian đun sắc cầu kỳ.

Ưu điểm của nhà thuốc Nam gia truyền dòng họ Đỗ Minh Đường:

  • Lương y Đỗ Minh Tuấn cùng đội ngũ y, bác sĩ tại nhà thuốc đã được Bộ Y tế cấp Chứng chỉ Hành nghề khám chữa bệnh bằng y học cổ truyền
  • Nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường được Sở y tế Hà Nội cấp phép hoạt động
  • Cách chữa an toàn, hiệu quả, tiết kiệm chi phí và phù hợp với mọi đối tượng người bệnh
  • Là cơ sở y tế chữa bệnh bằng phương pháp y học cổ truyền uy tín, đã chữa khỏi bệnh cho hàng ngàn người dân trên cả nước.
  • Vinh dự nhận giải thưởng: “Sản phẩm tin cậy, dịch vụ hoàn hảo, nhãn hiệu ưa dùng 2017” do người tiêu dùng và chuyên gia bình chọn.

Với những ưu điểm và cơ chế trị bệnh từ gốc nêu trên, bài thuốc nam chữa tinh trùng yếu dòng họ Đỗ Minh đang trở thành một trong số những lựa chọn hàng đầu của nam giới.

Mọi ý kiến thắc mắc về việc nam giới tinh trùng yếu nên ăn gì, kiêng gì, có nên chữa trị bằng thuốc nam hay không, độc giả vui lòng liên hệ trực tiếp tới chuyên gia để được tư vấn:

NHÀ THUỐC NAM GIA TRUYỀN ĐỖ MINH ĐƯỜNG

* Cơ sở miền Bắc: Số 37A ngõ 97 Văn Cao – P. Liễu Giai – Q. Ba Đình – TP. Hà Nội. Hotline/Zalo: 0984 650 816 – (024) 62 536 649

* Cơ sở miền Nam: Số 100 Đường Nguyễn Văn Thương – Phường 25 – Q. Bình Thạnh – TP. Hồ Chí Minh. Hotline/Zalo: 0932 088 186 – 028 3899 1677

* Website: https://dominhduong.com/

* Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong

>> Dành cho độc giả: Tinh trùng yếu và cách chữa hiệu quả bằng thảo dược giúp quý ông con cháu đầy đàn

Từ khóa tìm kiếm:

ăn gì để phục hồi tinh trùng nhanh

thực phẩm tốt cho tinh trùng và trứng

món ăn tốt cho tinh trùng

tinh trùng yếu ăn gì

ăn gì để tinh trùng khỏe và nhiều

ăn gì cho tinh trùng khỏe

ăn gì bổ tinh trùng

thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh

không có tinh trùng nên ăn gì

đàn ông ăn gì để tinh trùng khỏe

ăn gì để bổ trứng và tinh trùng

ăn gì để tăng tinh trùng

Back To Top
Search
Banner Rockman 1