Ngáy ngủ là hiện tượng mà khi ngủ, họng của bạn bị thu hẹp, gây ra tiếng ồn do khí thở đi qua. Đây là một vấn đề phổ biến và thường không nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu ngáy ngủ trở nên nghiêm trọng, nó có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm đột quỵ và đau tim.
Những ai dễ ngủ ngáy?
Mọi người đều có thể ngủ ngáy, nhưng những người sau đây có nguy cơ cao hơn:
- Những người béo phì hoặc có cổ to
- Những người hút thuốc
- Những người uống rượu nhiều hoặc sử dụng các chất gây nghiện khác
- Những người mắc các vấn đề về mũi họng hoặc khí quản
Ngáy ngủ có thể là nguyên nhân gây ra đột quỵ và đau tim
Xem thêm : Đặc điểm máu trẻ em: Hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu
Ngáy ngủ có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm:
- Đột quỵ: Ngáy ngủ có thể làm tắc nghẽn đường hô hấp, gây ra gián đoạn trong việc cung cấp oxy đến não. Điều này có thể dẫn đến đột quỵ.
- Đau tim: Ngáy ngủ có thể làm tăng huyết áp và gây ra những vấn đề về tim mạch.
Nếu bạn ngủ ngáy và có những triệu chứng sau đây, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị:
- Mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày
- Khó tập trung
- Đau đầu
- Đau ngực hoặc khó thở vào ban đêm
- Tình trạng giảm cân không rõ nguyên nhân
Ngáy ngủ có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng nó thường xảy ra với những người có những yếu tố sau:
Ngáy ngủ có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng nó thường xảy ra với những người có những yếu tố sau:
- Nam giới trên 40 tuổi: Lúc này, cơ thể bắt đầu bị lão hóa, các cơ bị trùng xuống, lưỡi dễ bị tuột hơn, và vòm họng dễ rung
- Người béo phì: Người béo phì có tỷ lệ cao hơn để ngủ ngáy do bụng mỡ tỳ vào cơ hoành gây trở ngại hô hấp và mỡ của vùng cổ tỳ vào các cơ hầu họng làm vùng này dễ bị hẹp hơn khi ngủ
- Người hút thuốc: Hút thuốc có thể làm tắc nghẽn đường hô hấp và gây ra ngáy ngủ
- Người uống rượu nhiều hoặc sử dụng các chất gây nghiện khác: Uống rượu nhiều hoặc sử dụng các chất gây nghiện khác có thể làm tăng nguy cơ ngủ ngáy
- Người mắc các vấn đề về mũi họng hoặc khí quản: Các vấn đề về mũi họng hoặc khí quản như polyp mũi, phì đại amidan, lệch vách ngăn có thể gây ra ngáy ngủ
Xem thêm : Tổng quan về tình hình ung thư tại Việt Nam
Tuy nhiên, ngáy ngủ có thể xảy ra với bất kỳ ai, không chỉ giới hạn cho những người có yếu tố trên.
Các câu hỏi thường gặp và trả lời
Ngáy ngủ có phải là bệnh không?
Ngáy ngủ không phải là bệnh, nhưng nếu nó trở nên nghiêm trọng, nó có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.Làm thế nào để ngăn ngừa ngáy ngủ?
Bạn có thể ngăn ngừa ngáy ngủ bằng cách giảm cân, ngừng hút thuốc và tránh sử dụng các chất gây nghiện. Nếu bạn mắc các vấn đề về mũi họng hoặc khí quản, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Ngáy ngủ có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm đột quỵ và đau tim. Những người béo phì, hút thuốc, uống rượu nhiều hoặc sử dụng các chất gây nghiện khác có nguy cơ cao hơn để ngủ ngáy. Nếu bạn có những triệu chứng như mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày, khó tập trung, đau đầu, đau ngực hoặc khó thở vào ban đêm, bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.
Nguồn: https://nilp.vn
Danh mục: Sức Khỏe
