Hội chứng ngưng thở khi ngủ (OSA) là một căn bệnh rất phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 20% dân số trưởng thành. Bệnh nhân với OSA thường bị ngừng thở trong giấc ngủ, gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe của họ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về biến chứng của hội chứng ngưng thở khi ngủ, triệu chứng và cách phòng ngừa.
Biến chứng của hội chứng ngưng thở khi ngủ
Hội chứng ngưng thở khi ngủ (OSA) là một rối loạn giấc ngủ phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 20% dân số. Nó gây ra các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm:
- Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ: OSA có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
- Mất ngủ: Người bị OSA thường bị mất ngủ do giấc ngủ bị gián đoạn.
- Rối loạn tâm lý: OSA có thể gây ra rối loạn tâm lý, bao gồm trầm cảm và lo âu.
- Tăng nguy cơ tai biến: OSA có thể gây ra tình trạng tăng nguy cơ tai biến.
Triệu chứng
Xem thêm : Xơ gan và ung thư gan – Dấu hiệu và cách phòng ngừa
Các triệu chứng của OSA bao gồm:
- Ngưng thở trong giấc ngủ: Người bị OSA thường ngưng thở trong giấc ngủ từ vài giây đến vài phút. Điều này có thể xảy ra nhiều lần trong một đêm.
- Kích thích: Người bị OSA thường bị kích thích trong giấc ngủ và thức dậy nhiều lần trong đêm.
- Buồn ngủ ban ngày: Người bị OSA thường cảm thấy buồn ngủ ban ngày và mệt mỏi.
- Đau đầu: Người bị OSA thường bị đau đầu do thiếu oxy trong não.
Đa ký giấc ngủ là gì?
Đa ký giấc ngủ (MSLT) là một xét nghiệm giấc ngủ được sử dụng để xác định mức độ buồn ngủ ban ngày của một người. Trong quá trình xét nghiệm, người bệnh được yêu cầu nằm xuống và ngủ trong một khoảng thời gian ngắn vào ban ngày. Kết quả của xét nghiệm này sẽ cho biết mức độ buồn ngủ ban ngày của người bệnh.
Các biện pháp điều trị hội chứng ngưng thở khi ngủ
Dưới đây là các biện pháp điều trị hội chứng ngưng thở khi ngủ:
- Điều trị những bệnh nhân mắc hội chứng ngừng thở khi ngủ ở mức độ nhẹ: giảm cân, dùng gối tránh ngáy, ngủ nghiêng, thay đổi lối sống như giảm bia rượu, thuốc lá, sử dụng dụng cụ hỗ trợ gắn miệng đẩy hàm, điều trị viêm mũi dị ứng, bệnh lý Tai Mũi Họng gây hẹp tắc đường thở nếu có
- Điều trị những bệnh nhân ở mức độ trung bình hoặc nặng: đeo máy thở áp lực dương liên tục CPAP khi ngủ hoặc phẫu thuật chỉnh hình màn hầu-lưỡi gà (UPPP)
- Nội soi tai mũi họng: giúp phát hiện các bệnh lý, cấu trúc gây hẹp tắc đường thở. Ngoài ra, nội soi ống mềm khi ngủ giúp chẩn đoán chính xác các vị trí hẹp tắc. Bệnh nhân sẽ được gây ngủ và theo dõi bởi bác sĩ gây mê. Sau đó bác sĩ Tai Mũi Họng sẽ tiến hành nội soi kiểm tra chính xác vùng tắc nghẽn và mức độ tắc nghẽn khi bệnh nhân ngủ để có thể tìm ra phương pháp điều trị phù hợp nhất cho bệnh nhân
- Sử dụng máy tạo độ ẩm, hạn chế uống rượu, bia và hút thuốc lá, tập thể dục, duy trì cân nặng hợp lý, điều chỉnh tư thế ngủ, sử dụng thiết bị miệng để giúp mở rộng đường thở
- Cải thiện chức năng thần kinh và giảm căng thẳng bằng cách tập yoga, thực hành kỹ thuật thở và các phương pháp thư giãn khác
Các câu hỏi thường gặp và trả lời
Tôi có thể tự chẩn đoán OSA không?
Xem thêm : Các bệnh lành tính ở niêm mạc tử cung
Không, bạn không thể tự chẩn đoán OSA. Nếu bạn nghi ngờ mình bị OSA, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám và chẩn đoán chính xác.
Tôi có thể tự điều trị OSA không?
Không, bạn không nên tự điều trị OSA. Điều trị OSA phải được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.
Tôi có thể phòng ngừa OSA như thế nào?
Bạn có thể phòng ngừa OSA bằng cách:
- Giảm cân nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì
- Tránh uống rượu và thuốc lá
- Ngủ đủ giấc và đúng giờ
- Thay đổi tư thế ngủ
- Sử dụng máy tạo áp lực dương để hỗ trợ hô hấp trong giấc ngủ
OSA là một căn bệnh phổ biến và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Nếu bạn nghi ngờ mình bị OSA, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được khám và chẩn đoán chính xác. Bạn có thể phòng ngừa OSA bằng cách giảm cân, tránh uống rượu và thuốc lá, ngủ đủ giấc và đúng giờ, thay đổi tư thế ngủ và sử dụng máy tạo áp lực dương để hỗ trợ hô hấp trong giấc ngủ.
Nguồn: https://nilp.vn
Danh mục: Sức Khỏe
