Sau khi sinh con, phụ nữ thường gặp nhiều vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết và khắc phục kịp thời những vấn đề này rất quan trọng để tránh những hậu quả khôn lường. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những vấn đề thường gặp sau sinh và cách xử lý
Táo bón
Táo bón là tình trạng khó đi tiêu, thường gặp sau khi sinh con. Đây là do ảnh hưởng của hormon và sự thay đổi chế độ ăn uống. Để xử trí táo bón, phụ nữ cần:
- Ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước.
- Xoa nắn bụng và vận động nhẹ nhàng sớm.
- Nếu sau 3 ngày vẫn chưa thể đại tiện thì phải thụt tháo phân.
Chảy máu
Chảy máu là tình trạng chảy máu ồ ạt sau sinh. Đây là biến chứng thường gặp và có nguy cơ gây tử vong cho sản phụ. Các dấu hiệu của chảy máu bao gồm:
- Sưng và đau ở âm đạo và khu vực gần đó.
- Chảy máu là do tụ máu.
- Mất máu quá nhiều có thể gây choáng váng, mạch nhanh, huyết áp hạ, tay chân lạnh, vã mồ hôi.
Xem thêm : Vai trò của siêu âm qua đường âm đạo trong thai kỳ
Nguyên nhân của chảy máu sau sinh bao gồm:
- Tử cung không co bóp đủ mạnh.
- Biến chứng băng huyết.
- Nhiễm trùng.
- Suy nhược cơ thể trước sinh.
Để xử trí chảy máu, phụ nữ cần:
- Thông báo ngay cho các bác sĩ khi gặp những triệu chứng trên.
- Nếu mất máu quá nhiều, phải điều trị ngay tại bệnh viện.
Đau hậu sản
Đau hậu sản là tình trạng đau ở khu vực hậu môn sau khi sinh con. Đây là do tổn thương khu vực này trong quá trình sinh. Để xử trí đau hậu sản, phụ nữ cần:
- Tắm rửa sạch sẽ khu vực hậu môn.
- Sử dụng thuốc giảm đau nếu cần thiết.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và uống đủ nước để giúp cơ thể hồi phục.
Bàng quang
Xem thêm : Dấu hiệu và cách điều trị ung thư thực quản hiệu quả
Bàng quang là tình trạng khó tiểu sau khi sinh con. Đây là do ảnh hưởng của hormon và sự thay đổi chế độ ăn uống. Để xử trí bàng quang, phụ nữ cần:
- Xoa nắn vùng bàng quang.
- Không thông tiểu khi không cần thiết để tránh nhiễm trùng.
Mũi khâu
Mũi khâu là tình trạng tổn thương khu vực kín sau khi sinh con. Để xử trí mũi khâu, phụ nữ cần:
- Tắm rửa sạch sẽ khu vực kín.
- Sử dụng thuốc kháng sinh nếu cần thiết.
- Tránh quan hệ tình dục trong thời gian đầu sau sinh.
Những biện pháp phòng ngừa các vấn đề sau sinh thường
Để phòng ngừa các vấn đề sau sinh thường, phụ nữ cần thực hiện các biện pháp sau:
- Chăm sóc tốt về thể chất và tinh thần cho thai phụ.
- Lựa chọn cơ sở hỗ trợ sinh con với đầy đủ thiết bị y tế và đội ngũ bác sĩ có đủ chuyên môn để xử lý những vấn đề sức khỏe sau sinh kịp thời.
- Theo dõi dấu hiệu sinh tồn của mẹ như mạch đập, huyết áp và nhiệt độ.
- Vệ sinh vùng kín mỗi ngày bằng nước đun sôi để nguội 3 lần/ngày, nhất là sau đại, tiểu tiện. Khi rửa cần nhẹ nhàng theo hướng trước ra sau, không thụt sâu vào trong, rồi lau khô, thay băng vệ sinh. Băng vệ sinh cần được thay thường xuyên.
- Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh tình trạng mệt mỏi, căng thẳng.
- Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và uống đủ nước.
- Vận động nhẹ nhàng sớm để giúp cơ thể hồi phục, nhưng không nên quá sớm và quá mạnh.
- Thực hiện các biện pháp tránh thai hợp lý để tránh thai không mong muốn và giảm nguy cơ các vấn đề sức khỏe sau sinh. Có thể lựa chọn các phương pháp như bao cao su, que cấy tránh thai, tính ngày rụng trứng, cho con bú hoặc các phương pháp khác phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mẹ.
Các câu hỏi và trả lời thường gặp
-
Khi nào có thể quan hệ tình dục sau sinh?
- Thời điểm tốt nhất để quan hệ sau sinh là 3 tháng trở lên.
-
Có nên cho con bú ngay sau khi sinh?
- Có, để có đủ sữa cho con, mẹ cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và nghỉ ngơi điều độ.
-
Có nên đi lại ngay sau khi sinh?
- Nên vận động nhẹ nhàng sớm để giúp cơ thể hồi phục, nhưng không nên quá sớm và quá mạnh.
Sau khi sinh con, phụ nữ cần chăm sóc tốt sức khỏe của mình để tránh những vấn đề sức khỏe sau sinh. Việc nhận biết và khắc phục kịp thời những vấn đề này rất quan trọng để tránh những hậu quả khôn lường.
Nguồn: https://nilp.vn
Danh mục: Sức Khỏe
