Rối loạn nội tiết tố ở nữ giới – Hướng dẫn điều trị

Rối loạn nội tiết tố thời tiền mãn kinh là một tình trạng xảy ra khi hệ thống nội tiết của cơ thể bị mất cân bằng do sự suy giảm hoạt động của buồng trứng. Buồng trứng là một trong những tuyến nội tiết quan trọng, sản xuất và giải phóng các hormone nữ chính là estrogen và progesterone. Các hormone này có ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể, như chu kỳ kinh nguyệt, sự trao đổi chất, chức năng tình dục và tâm trạng.

Thế nào là tiền mãn kinh:

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển đổi chức năng sinh sản của phụ nữ, bắt đầu từ khi cơ thể bắt đầu giảm sản xuất hormone nữ estrogen và progesterone. Thời gian tiền mãn kinh thường kéo dài từ 2 đến 8 năm, trước khi phụ nữ chính thức vào giai đoạn mãn kinh

Bạn đang xem: Rối loạn nội tiết tố ở nữ giới – Hướng dẫn điều trị

Rối loạn tiền mãn kinh

Xem thêm : Những nguyên nhân khiến bạn thừa chất béo

Rối loạn tiền mãn kinh là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi này. Những thay đổi hormone ảnh hưởng đến việc buồng trứng thích trứng và điều này có thể làm cho kinh nguyệt chậm hoặc ngắn hơn hoặc có thể tắc kinh trong vài tháng. Theo các bác sĩ chuyên khoa, có rất nhiều nguyên nhân gây ra một số rối loạn về kinh nguyệt trong giai đoạn tiền mãn kinh của phụ nữ. Trong số đó, có cả những nguyên nhân xuất phát từ bệnh lý (thực thể) và những nguyên nhân xuất phát từ quá trình thay đổi nội tiết tố (cơ năng) . Sự suy giảm hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng dẫn đến thay đổi bộ 3 nội tiết tố Estrogen, Progesterone, Testosterone trong cơ thể là nguyên nhân chính gây nên hiện tượng rối loạn tiền mãn kinh ở phụ nữ. Các triệu chứng của rối loạn tiền mãn kinh có thể kể đến như rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, đau đầu, mất ngủ, cảm giác mệt mỏi, đau khớp, tiểu đêm, giảm ham muốn tình dục. Để khắc phục rối loạn tiền mãn kinh, phụ nữ có thể áp dụng các biện pháp như tăng cường vận động thể chất, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tránh stress, hạn chế sử dụng rượu và thuốc lá, thực hiện các xét nghiệm sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến tiền mãn kinh và mãn kinh. Nếu bạn gặp các triệu chứng của tiền mãn kinh và mãn kinh, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Những thay đổi của cơ thể trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh

Trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, cơ thể phụ nữ có những thay đổi như:

1. Kinh nguyệt không đều
2. Hội chứng mãn kinh
3. Rụng tóc
4. Da khô và ngứa
5. Đau đầu
6. Mất ngủ
7. Cảm giác mệt mỏi
8. Đau khớp
9. Tiểu đêm
10. Giảm ham muốn tình dục

Điều trị rối loạn nội tiết tố thời mãn kinh

Để điều trị rối loạn nội tiết tố thời mãn kinh, có thể sử dụng hormone thay thế. Tuy nhiên, việc sử dụng hormone thay thế có thể gây ra một số tác dụng phụ như tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư tử cung và đột quỵ. Do đó, việc sử dụng hormone thay thế cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa sản khoa

Các phương pháp tự chăm sóc sức khỏe trong thời kỳ tiền mãn kinh

Xem thêm : Những ảnh hưởng của tia cực tím đến sức khoẻ mà bạn cần biết

Để tự chăm sóc sức khỏe trong thời kỳ tiền mãn kinh, phụ nữ có thể áp dụng các biện pháp sau đây:

1. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng: Phụ nữ cần bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, thực phẩm giàu chất xơ và giảm thiểu ăn đồ ăn nhanh, thức ăn có chứa nhiều đường và chất béo bão hòa
2. Tập luyện thể thao: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe và giảm thiểu các triệu chứng của tiền mãn kinh. Phụ nữ có thể tập yoga, đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc tham gia các lớp thể dục như aerobic, zumba
3. Tránh stress: Stress là một trong những nguyên nhân gây ra các triệu chứng của tiền mãn kinh. Phụ nữ cần tìm cách giảm stress bằng cách thư giãn, tập yoga, meditate hoặc tham gia các hoạt động giải trí
4. Hạn chế sử dụng rượu và thuốc lá: Sử dụng rượu và thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe và làm tăng các triệu chứng của tiền mãn kinh
5. Thực hiện các xét nghiệm sức khỏe định kỳ: Điều này giúp phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến tiền mãn kinh và mãn kinh, giúp phụ nữ có thể điều trị kịp thời và giảm thiểu các triệu chứng của tiền mãn kinh

Các phòng ngừa các rối loạn tiền mãn kinh

Để giảm thiểu các triệu chứng của tiền mãn kinh và mãn kinh, phụ nữ có thể áp dụng các biện pháp sau:

1. Tăng cường vận động thể chất
2. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
3. Tránh stress
4. Hạn chế sử dụng rượu và thuốc lá
5. Thực hiện các xét nghiệm sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến tiền mãn kinh và mãn kinh

Nếu bạn gặp các triệu chứng của tiền mãn kinh và mãn kinh, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.