skip to Main Content

TOP 15 Thuốc Nở Ngực Tốt Và Nhanh Nhất Hiện Nay [ĐÃ KIỂM CHỨNG]

Đã là phụ nữ thì bất cứ ai cũng muốn có một bộ ngực hấp dẫn cùng thân hình gọn gàng cân đối. Bởi vậy, các loại thuốc tăng vòng 1 đang ngày một trở nên phổ biến hơn.

Tuy nhiên, để biết được thực hư sản phẩm tốt hay không, có công dụng và thành phần thực tế ra sao thì cần bạn đọc tìm hiểu thật kĩ bài review của Nilp dưới đây. 

TĂNG VÒNG 1 WAN 500

TĂNG VÒNG 1 WAN 500

Tăng vòng 1 Wan 500 là dòng sản phẩm tăng vòng 1 nhanh chóng cho phái đẹp, được xuất xứ từ đất nước Thái Lan.

Hiện nay, Wan 500 được bán với giá dao động từ 200.000 – 300.000 đồng/hộp và khá phổ biến ở các hiệu sản phẩm Tây hoặc cửa hàng xách tay Thái trên cả nước. Mỗi hộp được đóng gói với tổng số gồm 30 viên, chia 2 vỉ trắng và nâu.

Thành phần chính của Wan 500 là hai loại cây cỏ quý hiếm nghìn năm Cỏ Wan và cỏ Repair lành tính với nhiều công dụng bổ ích. Sản phẩm không chỉ tăng estrogen giúp phát triển mô mỡ ở vùng ngực mà còn hỗ trợ làm se khít vùng âm đạo, giảm mùi hôi, diệt khuẩn. Sản phẩm còn hỗ trợ điều hòa nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, làm sáng da và căng mịn.

Bạn nên uống ngày đủ 2 viên Wan 500 trước khi ăn sáng hoặc trước khi ngủ với nước ấm. Lấy từ mỗi vỉ 1 viên, viên màu trắng giúp tăng kích sản phẩm vòng 1, viên màu nâu giúp se khít vùng âm đạo và săn chắc các nhóm cơ từ bên trong.

Theo lời khuyên của các chuyên gia cũng như bác sĩ, một liệu trình từ 1-3 tháng hoặc nhiều hơn 4-6 tháng với liều uống đầy đủ sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất.

Ngoài uống sản phẩm ra, bạn nên ăn nhiều rau củ, chất dinh dưỡng, uống 2 lít nước mỗi ngày, cũng như tập những bài thể dục để thực phẩm đạt công dụng nhanh chóng.

Lưu ý, sản phẩm không hỗ trợ cho phụ nữ có thai hoặc đang trong thời kì nuôi con bằng sữa, hoặc trẻ dưới 15 tuổi. Tuyệt đối không uống Wan 500 khi đang trong chu kỳ có kinh nguyệt bởi các thành phần trong viên se khít âm đạo có thể gây ảnh hưởng đến chu kì của bạn.

TĂNG VÒNG 1 ĐÀO HỒNG ĐƠN
TĂNG VÒNG 1 ĐÀO HỒNG ĐƠN

Tăng vòng 1 Đào Hồng Đơn được sản xuất tại Viện dược liệu trung ương Việt Nam, với tác dụng tăng size vòng ngực, chống oxy hóa và lão hóa hiệu quả. Là dòng sản phẩm được chiết xuất từ những dược liệu thiên nhiên được chị em phái đẹp yêu thích.

Hiện nay, Đào Hồng Đơn có 2 loại sản phẩm chính đó là dạng viên uống với mức giá khoảng 600.000 đồng gồm 1 hộp/ 60 viên và dạng serum với mức giá khoảng 250.000 đồng/ 1 lọ.

Bảng thành phần chi tiết của Đào Hồng Đơn bao gồm: Tinh chất mầm đậu nành, Tinh bột,Angelica Sinensis, Talc, Damiana leaf, Pueraria Mirifica, Novasol Curcumin, Magnesi stearat,… 

Đặc biệt trong Đào hồng đơn có cây Kwao krua trắng- chất chứa tăng vòng một miroestrol và deoxymiroestrol. Nhờ vậy, sản phẩm có công  dụng hỗ trợ sản phẩm một cách nhanh chóng và an toàn. 

Đồng thời, Đào Hồng Đơn còn giúp làm đẹp da sáng hồng căng mịn, hạn chế những nếp nhăn, tàn nhan, nám da, hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý.

Sản phẩm chỉ định dành cho những phụ nữ có vòng ngực bé hay những phụ nữ có vòng ngực chảy xệ, chưa săn chắc. Ngoài ra, sản phẩm còn dành cho phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh, suy giảm chức năng sinh lý, giảm nội tiết tố, rụng tóc, sạm da, nám da.

Sản phẩm chống chỉ định với những phụ nữ đang có thai hay đang cho con bú, người dưới 18 tuổi, hay những người đang gặp vấn đề về sức khỏe bởi trong Đào Hồng Đơn có những thành phần không phù hợp.

Mỗi ngày bạn cần uống 2 viên, chia 2 lần vào sáng và tối sau khi ăn. Bạn nên sử dụng sản phẩm theo lộ trình, từ 3-5 tháng để đạt hiệu quả tối đa. Sau khoảng thời gian đó, bạn cũng nên sử dụng thêm 1 viên/ngày trong vòng tầm 1 tháng.

Trong quá trình sử dụng Đào Hồng Đơn, để có được kết quả tốt nhất, thì bạn nên bổ sung thêm những chất dinh dưỡng cần thiết, mát xa bầu ngực, tập những bài thể dục tăng vòng 1, giảm tình trạng stress,..

Lưu ý, sản phẩm này không phải là sản phẩm nên bạn không thể yêu cầu hiệu quả như lời của nhà sản xuất đưa ra. Đào Hồng Đơn chỉ có thể hỗ trợ kích thích tăng vòng 1, sẽ có người hợp hoặc không.

THUỐC TĂNG VÒNG 1 NGỌC TỐ NỮ

TĂNG VÒNG 1 NGỌC TỐ NỮ

Tăng vòng 1 Ngọc Tố Nữ là dòng sản phẩm tăng kích sản phẩm vòng một được chị em phái đẹp ưa chuộng. Sản phẩm được sản xuất với máy móc cực kì hiện đại và tiên tiến bởi Công ty TNHH Liên doanh Dược phẩm RIO Pharmacy- Việt Nam.

Hiện nay, Ngọc Tố Nữ có 2 loại chính là loại  viên uống với mức giá khoảng 750.000đ/ hộp 50 viên và loại lọ Serum với mức giá 1.150.000đ. Sản phẩm được bán hầu hết mọi nhà sản phẩm trên toàn quốc.

Thành phần của Ngọc Tố Nữ bao gồm: Vitamin E, Omega 3,Sâm tố nữ (Pueraria Mirifica), Hạt nho, Mầm yến mạch, Mầm đậu nành, Rễ đương quy, Lá tráng dương, Sáp ong, Curcumin phytosome.

Nhờ các thành phần từ thiên nhiên như vậy, nên Ngọc Tố Nữ giúp tăng nội tiết tố ở phụ nữ, giảm các triệu chứng thời kỳ mãn kinh. Về lâu dài, sản phẩm cung cấp trực tiếp estrogen thực vật lành tính, làm tăng và săn chắc vòng ngực, giảm tình trạng ngực chảy xệ sau khi sinh. 

Ngoài ra, sản phẩm còn giúp chị em có làn da căng mịn, giảm nám da, giữ mãi nét đẹp tuổi xuân.

Các thành phần có trong sản phẩm đều là dược liệu tự nhiên, nên không  hề gây ra các tác dụng phụ nào, mà còn có lợi cho sức khỏe chị em. Bạn nên yên tâm khi sử dụng sản phẩm sản phẩm Ngọc Tố Nữ.

Để phát huy tốt những công dụng của sản phẩm, Bạn nên uống 2-3 lần trong một ngày vào lúc đói hoặc trước bữa ăn để phát huy hết công dụng. 

Nếu như bạn có điều kiện, hãy mua kèm bộ serum Ngọc Tố Nữ để đẩy nhanh thời gian phát huy tác dụng thông qua việc message mỗi ngày khoảng 7-10 phút. Đồng thời kết hợp ăn uống và tập các bài liên quan đến vòng ngực.

NỞ NGỰC YANHEE 

NỞ NGỰC YANHEE 

Nở ngực Yanhee là dòng sản phẩm bổ sung estrogen nhanh chóng, giúp tăng kích cỡ vòng một cho chị em phái đẹp cực kì được ưa chuộng trên thị trường. Yanhee được sản xuất từ Bệnh viện Yanhee Thái Lan với nguồn gốc hoàn toàn là thảo dược thiên nhiên tự nhiên và tốt cho sức khỏe.

Hiện nay, Yanhee được bán ở nhiều cửa hàng và những website thực phẩm chức năng chất lượng ở Việt Nam với mức giá tham khảo là 500.000 đồng cho lọ 30 viên và 1.200.000 đồng cho lọ 100 viên.

Thành phần trong Yanhee bao gồm: Vitamin E và C, Pueraria mirifica, L-Glutathione, Glycyrrhiza glabra, quả dâu, nhau thai cừu, Boesenbergia pandurata, Eugenia caryophyllus, Collagen,…

Yanhee dựa trên cơ chế kích thích tế bào mô mỡ ở tuyến vú kết hợp với nhiều thành phần thảo mộc tự nhiên giàu estrogen và có thể sử dụng trực tiếp trong cơ thể người. Nhờ vậy, Yanhee giúp tăng kích sản phẩm vòng một nhanh chóng, săn chắc da, hạn chế chảy xệ ngực, cân bằng nội tiết tố. 

Ngoài ra, Yanhee còn điều hòa và giảm đau khi có kinh nguyệt, làm tóc suôn mượt, làn da căng mịn sáng hồng, giữ mãi tuổi thanh xuân cho phái đẹp.  Và không chỉ dừng lại ở đấy, Yanhee còn giúp giảm cân hiệu quả, đó là điểm cộng mà ở các loại thực phẩm tăng kích sản phẩm vòng một chưa có.

Bạn nên uống mỗi ngày 5 viên bao gồm 3 viên trước khi ăn sáng và 2 viên trước khi đi ngủ. Một liệu trình kéo dài trong 28-30 ngày. Theo các chuyên gia tư vấn bạn hãy uống hàng ngày để sớm đạt những kết quả mong muốn.

Vốn bởi Yanhee là thực phẩm chức năng, lại chứa các thành phần tự nhiên nên đến nay, sản phẩm vẫn chưa ghi nhận bất kì trường hợp bất thường hay có tác dụng phụ nào.

Hạn sử dụng sản phẩm là 36 tháng kể từ ngày sản xuất, tuy nhiên bạn hãy sử dụng sản phẩm ngay sau khi bóc vỏ để sản phẩm phát huy công dụng tốt nhất.

NỞ NGỰC GENIE

NỞ NGỰC GENIE

Nở ngực Genie là dòng sản phẩm giúp chị em tăng kích sản phẩm vòng một, được xuất xứ từ Hàn Quốc. Hiện nay, Genie đang được rất nhiều chị em phái đẹp yêu thích bởi đáp ứng được nhu cầu tăng trưởng vòng 1 rất lớn trên thị trường.

Genie được bán trên các cửa hàng và trang web uy tín chất lượng ở Việt Nam với mức giá dao động từ 1.500.000 – 1.700.000 đồng/ lọ/ 60 viên.

Thành phần trong Genie bao gồm: Phytoestrogen hàm lượng cao, Hạt pueraria, Chiết xuất đậu nành, Protein nguyên chất, Canxi cỏ biển, Tinh chất vitamin E và A, Chondroitin sụn cá mập, Enzyme bột mắc ca và các Vitamin B1, B6, B12.

Với bảng thành phần bên trên, nở ngực Genie sẽ phát huy được rất nhiều công dụng. Không chỉ bổ sung estrogen tự nhiên, giúp tăng và săn chắc kích sản phẩm vòng 1, mà còn hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn máu, ổn định nội tiết tố, điều hòa và giảm đau khi đau bụng kinh. 

Đặc biệt Genie còn có thể có khả năng giảm nguy cơ ung thư vú, nuôi dưỡng làn da toàn thân trắng hồng căng mịn.

Hiện nay,sản phẩm được điều chế và đang phân phối ra thị trường thông qua dạng viên nén nên cực kỳ dễ uống. Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 2 viên, sau bữa ăn sáng và tối khoảng 30 phút và uống đủ từ 2 hộp trở lên để có tác dụng như mong muốn.

Genie có những thành phần không phù hợp với trẻ em dưới 15 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú. Nên tuyệt đối bạn không sử dụng nếu nằm trong những trường hợp này. 

Ngoài ra, với những người có sức khỏe kém, đề kháng không tốt hoặc có các bệnh về da thì nên tham khảo bác sĩ để được tư vấn.

Nhờ được chiết xuất từ những loại thảo dược tự nhiên, nên hiện nay Genie chưa gây ra tác dụng phụ nào không mong muốn, sản phẩm rất lành tính và tốt cho sức khỏe người sử dụng. Tuy nhiên, sản phẩm có thể phù hợp với bạn hoặc không, tùy sản phẩm vào khả năng hấp thụ của từng cơ thể.

THUỐC NỞ NGỰC BBB

NỞ NGỰC BBB

Thuốc nở Ngực BBB với cái tên đầy đủ Best Body Beauty là dòng sản phẩm hỗ trợ tăng nở ngực nhanh chóng, được bào chế từ những thảo dược thiên nhiên, đến từ thương hiệu Orihiro Nhật Bản.

Hiện nay, BBB được bán với giá dao động khoảng 470.000 đồng/ hộp (300 viên), được bán nhiều các cửa hàng, trang web nổi tiếng chính hãng.

Thành phần trong BBB bao gồm: Chiết xuất mầm đậu nành,Khoai lang tự nhiên, Pueraria Mirifica, Canxi rong biển, silicon dioxide, Vitamin B6, Bột Maca số lượng lớn, Bột sữa ong chúa khô,Sucroza este axit béo,hương liệu bạc hà… 

Nhờ những thành phần dược liệu tự nhiên nên BBB có rất nhiều công dụng. Sản phẩm hỗ trợ phụ nữ tăng kích sản phẩm, săn chắc vòng 1. 

Ngoài ra, sản phẩm còn có thể mang lại làn da căng mịn trắng hồng, làm chậm quá trình lão hóa, xóa bỏ những vết thâm hay nám, giảm các triệu chứng đau ngực khi đang có kinh nguyệt. 

Đặc biệt, BBB còn có thể có khả năng ngăn ngừa nguy cơ bị ung thư vú hiện nay.

BBB chống chỉ định với những trẻ em dưới 6 tuổi và phụ nữ đang mang thai và cho con bú, bởi sản phẩm có những thành phần không phù hợp.

Bạn nên uống mỗi ngày 10 viên bao gồm: 3 viên sau bữa ăn, 1 viên trước khi đi ngủ để đạt hiệu có tốt nhất. Kết hợp uống thật nhiều nước, khoảng 2 lít mỗi ngày để cơ thể đào thải những chất cặn bã và hấp thu dưỡng chất. Ngoài ra, bạn cần uống ít nhất 2 hộp trong 1 liệu trình.

Ngoài việc uống BBB hàng ngày, bạn nên kết hợp ăn uống đủ chất và tập các bài tập tốt cho ngực để nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn. Và bạn nên nhớ bảo quản BBB ở nơi thoáng mát, khô ráo, tránh bị ẩm mốc. Hãy đóng kín hộp sau khi đã sử dụng sản phẩm.

SẢN PHẨM TĂNG VÒNG 1 HIỆU QUẢ UPSIZE

SẢN PHẨM NỞ NGỰC UPSIZE

Sản phẩm nở ngực Upsize là dòng sản phẩm giúp tăng kích sản phẩm vòng một cho chị em phụ nữ từ 18 tuổi trở lên, được sản xuất tại công ty nổi tiếng Hendel LLC- Nga. Quả thật, sản phẩm đang được sự ưu ái và tin dùng của phái đẹp.

Upsize hiện nay được bán chủ yếu dưới tuýp dạng kem bôi với mức giá công khai trên thị trường là 400.000 đồng. Bạn có thể tìm mua sản phẩm ở những cửa hàng chuyên về đồ xách tay.

Upsize chứa toàn những thành phần thảo dược từ thiên nhiên, rất tốt cho sức khỏe với nhiều công dụng được nhận định. Dầu hạt Macadamia giúp dưỡng ẩm cho da, chống quá trình oxi, đồng thời có khả năng chống nắng thay thế các loại kem chống nắng thông thường. 

Tinh dầu hoa hồng giúp tăng collagen, ngăn ngừa tình trạng lão hóa, da dẻ căng mịn trắng hồng. Hoạt chất Deoxymiroestrol tiết ra nhiều estrogen tăng kích sản phẩm vòng 1 và nội tiết tố, đây có lẽ là công dụng mà rất được nhiều chị em quan tâm. 

Ngoài ra Upsize còn chứa nhiều thành phần chất lượng như Bơ hạt  mỡ, dầu hạt Jojoba, Tocopheryl Acetat, Pueraria Mirifica, Thân rễ trích Anemarrhenae asfodelovidnoy,…

Nhờ những thành phần thiên nhiên quý giá như vậy, mà sản phẩm nở ngực Upsize chưa hề có ghi nhận nào bất hại cho sức khỏe, ngược lại còn rất tốt cho sức khỏe của phái đẹp. 

Để sử dụng Upsize tốt nhất, bạn nên tắm rửa đảm bảo rằng vòng 1 sạch sẽ, sau đó bắt đầu thoa Upsize lên quanh vùng da ngực (trừ núm vú), massage trong vòng 5-10 phút lặp lại nhiều lần. 

Việc massage lên bề mặt da ngực kèm với sản phẩm sẽ giúp vòng ngực của bạn nhanh chóng tác động vào bên trong, giúp cơ ngực phát triển. Bạn nên đều đặn dùng sản phẩm ngày 2 lần và kéo dài một lộ trình trong khoảng 3 tháng.

Tùy theo cơ địa của mỗi người là khác nhau, nên thời gian sản phẩm phát huy tác dụng cũng sẽ khác nhau. Thông thường, kem nở ngực Upsize sẽ có tác dụng ngay trong vòng 2-4 tuần sử dụng.

TĂNG VÒNG 1 BIG 1

SẢN PHẨM NỞ NGỰC BIG 1

Sản phẩm nở ngực Big 1 là một trong những dòng sản phẩm tăng kích sản phẩm vòng 1 nổi tiếng ở Việt Nam, do Công ty Sao Thái Dương sản xuất. Big 1 thích hợp dùng cho phụ nữ, đặc biệt là những người từ 18 tuổi trở lên.

Hiện, sản phẩm được phân phối trên thị trường với 2 loại chủ yếu là dạng viên nang và dạng sản phẩm. Giá của dạng viên nang (40 viên/1 hộp) khoảng 500.000 đồng/1 lọ. Giá của dạng viên hoàn (20 viên/1 hộp) khoảng 1.000.000 đồng. Còn giá của dạng tuýp kem khoảng 300.000 đồng.

Thành phần chủ yếu của Big 1 là Tam Thất và Pueraria mirifica. Thành phần này vốn dĩ rất nổi tiếng bởi những công dụng đặc biệt mà nó mang lại. Nhờ vậy, Big 1 có khả năng hỗ trợ tăng nội tiết tố, tăng kích sản phẩm vòng 1, tăng tiết dịch nhờn cho âm đạo cải thiện khả năng sinh lý. 

Không dừng lại ở đấy, sản phẩm còn có khả năng hỗ trợ và phòng ngừa những bệnh u thường gặp ở phụ nữ như: u xơ tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tuyến vũ,…

Để sản phẩm đạt hiệu quả tốt nhất, mỗi ngày bạn nên uống kèm 1 gói với nước lọc. Mỗi lộ trình sẽ kéo dài trong vòng 3 tháng. 

Ngoài ra, theo như nhà sản xuất thì bạn nên kết hợp uống sản phẩm với việc bôi kem nở ngực Big 1, cũng như uống nhiều nước, ăn nhiều chất dinh dưỡng, tập thể dục thể thao để nhanh chóng phát huy tác dụng.

Thông thường, Big 1 sẽ có tác dụng sau 2 tuần đầu dùng, tuy nhiên sản phẩm có thể thay đổi tùy theo cơ địa của mỗi người là khác nhau. Vì vậy, bạn không cần quá lo lắng nếu như chưa cảm nhận được sự thay đổi.

TĂNG VÒNG 1 KIM NGÂN

TĂNG VÒNG 1 KIM NGÂN

Tăng vòng 1 Kim Ngân là một loại thực phẩm chức năng. Sản phẩm này được sản xuất tại Việt Nam bởi Công ty TNHH Kim Ngân Mi. 

Sản phẩm hiện đang được sản xuất thành hai dạng: dạng viên uống và dạng bột pha. Giá của sản phẩm này là: 630.000đ/lọ dạng viên.

Trong sản phẩm Kim Ngân có chứa chất Isoflavone tự nhiên được chiết xuất từ hạt điều. Đây là thành phần giúp tăng lượng estrogen – một loại hoocmon sinh lý trong cơ thể phụ nữ. Từ đó, kích thích sự phát triển của vòng 1 một cách tự nhiên. 

Thậm chí, sản phẩm này còn giúp cơ thể săn chắc hơn. Đối với những chị em sau sinh hoặc có vòng 3 kém đầy đặn, sản phẩm còn giúp vòng 3 đầy đặn và tròn trịa hơn.

Không những có khả năng tác động đến hình thể, sản phẩm này còn có tác dụng nâng cao sức khỏe cho chị em. Sản phẩm giúp hạn chế nguy cơ bị bệnh tim mạch, ung thư vú, giảm khô khớp, đau mỏi chân tay sau sinh. Đặc biệt, sản phẩm còn giúp cải thiện triệu chứng khô âm đạo, lãnh cảm.

Thuốc có thể sử dụng cho cả phụ nữ sau sinh, hỗ trợ tăng tiết sữa và lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, cần lưu ý không sử dụng nếu có dị ứng với hạt điều.

Để sử dụng sản phẩm Kim Ngân hiệu quả nhất, chị em cần sử dụng từ 4 tháng – 5 tháng liên tục. Cần lưu ý ngưng sử dụng sản phẩm 4 ngày trước ngày có kinh nguyệt và bắt đầu sử dụng lại sau khi hết kinh nguyệt 3 ngày. 

Lưu ý, khi sử dụng sản phẩm, chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ kéo dài hơn bình thường từ 5 – 7 ngày. Khi ngưng sử dụng sản phẩm, chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ trở lại bình thường.

Khi sử dụng sản phẩm, cần tuân thủ đúng liệu trình như sau:

– Đối với sản phẩm dạng bột: sử dụng 2 lần/ngày, mỗi lần dùng từ 3 – 4 muỗng pha với 180ml nước ấm. Chị em có thể dùng chung với nước trái cây hoặc pha thêm đường để dễ uống hơn.

– Đối với sản phẩm dạng viên: sử dụng 2 – 3 lần/ngày, mỗi lần dùng từ 20 – 30 viên, nhai kỹ và uống với nước ấm là được.

Để bảo quản sản phẩm, chị em hãy để sản phẩm trong ngăn mát tủ lạnh. Nên dùng hết sản phẩm trong thời gian từ 2 – 3 tháng. Do sản phẩm không có chất bảo quản nên chị em cần bảo quản trong lọ kín, để trong tủ lạnh liên tục.

TĂNG VÒNG 1 IPINK

TĂNG VÒNG 1 IPINK

Tăng vòng 1 IPINK là sản phẩm xuất xứ từ Mỹ. IPINK có nguồn gốc tự nhiên với thành phần là các loại thảo mộc. Thuốc có tác dụng nâng ngực, làm nở ngực tự nhiên. 

Đồng thời giúp cân bằng nội tiết và tác động làm da mịn màng, làm đen tóc và cải thiện sức khỏe cho chị em. Hiện sản phẩm được bán theo hộp, dạng bột uống. Một hộp có 30 gói, được bán với giá 1.700.000đ.

Tăng vòng 1 IPINK được sản xuất theo công nghệ sinh học, nhờ đó giữ nguyên chất lượng và tác dụng của các thành phần thảo dược. Với thành phần thảo dược tự nhiên chất lượng cao này, IPINK giúp chị em bổ sung nhiều loại khoáng chất và vitamin khác nhau. 

Qua đó, thúc đẩy sản sinh estrogen tự nhiên trong cơ thể. Giúp vòng 1 phát triển tự nhiên và an toàn.

Để sử dụng IPINK bổ sung dưỡng chất toàn diện cho cơ thể, chị em nên sử dụng hàng ngày. Mỗi ngày uống 1 gói sau bữa trưa hoặc tối. Một gói nên pha với 240 – 500ml nước lọc hoặc nước trái cây để dễ uống. Tuyệt đối không pha sản phẩm với nước nóng, sẽ làm mất đi các dưỡng chất trong sản phẩm.

Để sử dụng IPINK làm sản phẩm nhanh chóng nhất, chị em hãy áp dụng liệu trình như sau:

– Trong kỳ kinh nguyệt, hãy uống 2 gói IPINK/ngày. 1 gói sau ăn sáng 2 tiếng và 1 gói lúc 15 giờ chiều.

– Sau khi hết kinh nguyệt, mỗi ngày chị em uống 3 gói IPINK, liên tục trong 14 ngày kể từ khi hết kinh. 1 gói sau ăn sáng 2 tiếng, 1 gói trước khi ăn trưa 1 tiếng và 1 gói trước khi ăn tối 1 tiếng. Sau 14 ngày này, chị em dừng dùng sản phẩm cho đến kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

– Nếu chị em có kinh nguyệt không đều, ngoài uống trong chu kỳ và uống trong 14 ngày sau kỳ kinh thì nên uống thêm 1 gói IPINK mỗi ngày trước khi ăn tối 1 giờ.

Đồng thời, trong khi sử dụng sản phẩm IPINK, chị em đặc biệt chú ý bổ sung đủ nước lọc cho cơ thể. Phải đảm bảo uống đủ lượng nước lọc như sau:

Lượng nước cần uống (lít) = Số cân nặng hiện tại (kg) x 0.04

Bằng việc bổ sung nước đầy đủ, cơ thể sẽ hấp thụ dưỡng chất từ sản phẩm tốt hơn và đào thải độc tố trong cơ thể hiệu quả hơn.

TĂNG VÒNG 1 DHC

TĂNG VÒNG 1 DHC

Tăng vòng 1 DHC là sản phẩm thực phẩm chức năng rất nổi tiếng tại Nhật. Hiện sản phẩm DHC đang được bán trên thị trường với giá 900.000đ/gói 60 viên, uống trong 20 ngày. Viên uống nở ngực DHC này có tác dụng chính là giúp vòng 1 nở nang và săn chắc hơn mà không gây ra tác dụng phụ.

Thành phần chính của sản phẩm này là chiết xuất phytoestrogen của cây sắn rừng ở Thái Lan. Thành phần này giúp tác động cơ thể tự sản sinh ra estrogen, là hoocmon kích thích phát triển vòng 1 đầy đặn. 

Không chỉ thế, thành phần này được kết hợp với bột cohosh đen, bột cỏ cà ri và tinh thể cellulose, glycerin acid béo ester, vitamin C… Nhờ vậy, viên uống DHC mang lại cho chị em nhiều lợi ích hơn là tăng kích sản phẩm vòng 1.

Đó là giúp giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt, bao gồm đau bụng, mụn nội tiết, căng thẳng thần kinh. Đồng thời, giúp cơ thể cân đối, săn chắc hơn nhờ chiết xuất bột cỏ cà ri và tinh thể cellulose. 

Ngoài ra, viên uống DHC còn có khả năng phòng ngừa nguy cơ ung thư vú, ngăn ngừa chảy xệ và lão hóa. Sử dụng viên uống DHC hàng ngày, chị em còn có thể điều tiết chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn.

Để sử dụng viên uống DHC hiệu quả nhất, chị em nên uống theo liều như sau: Mỗi ngày, trong hoặc sau bữa ăn uống 1 viên. Lặp lại 3 lần vào mỗi bữa. Nên sử dụng trong thời gian lâu dài để sản phẩm có hiệu quả rõ rệt nhất. 

DHC phải uống theo lộ trình, mỗi lộ trình kéo dài khoảng 2 tháng. Mỗi ngày bạn nên uống 3 viên, trong hoặc sau bữa ăn. Đặc biệt nên uống chung với nước lọc để sản phẩm phát huy hết tác dụng, tuyệt đối không uống với nước có ga và có cồn.

Theo như lời khuyên của nhà sản xuất thì bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày, ăn uống bổ sung chất dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao, cũng như nên massage ngực từ 7-10 phút mỗi ngày để sản phẩm phát huy hết tác dụng vốn có.

Cần lưu ý: Không sử dụng sản phẩm cho phụ nữ đang có thai và cho con bú. Đặc biệt, những chị em có tiền sử bệnh về vú hoặc ung thư buồng trứng thì tuyệt đối không được sử dụng sản phẩm.

NỞ NGỰC ORIHIRO

NỞ NGỰC ORIHIRO

Nở ngực Orihiro là sản phẩm giúp tăng kích sản phẩm vòng 1 có xuất xứ Nhật Bản. 1 lọ Orihiro hiện được bán với giá từ 465.000đ cho 300 viên/lọ. 

Sản phẩm Orihiro có công dụng chính là làm ngực phát triển mạnh mẽ và tự nhiên. Đồng thời làm săn chắc cơ thể, đặc biệt là vòng 2. Sản phẩm rất phù hợp với các chị em vừa sinh nở, những chị em đam mê thể thao cần làm thon gọn bầu ngực và duy trì sự săn chắc của cơ thể.

Thành phần chính của sản phẩm là các chiết xuất từ nhiều loại thảo dược thiên nhiên. Đó là chiết xuất hạt Pueraria, chiết xuất bột Maca, chiết xuất hoa Dandelion, chiết xuất canxi cỏ biển và chiết xuất đậu nành isoflavone… Đây đều là những thành phần có giá trị dưỡng chất cao, đem lại hiệu quả làm đẹp cao.

Để sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất, chị em nên duy trì tối thiểu 1 tháng/ 1 lọ. Mỗi ngày nên uống 10 viên, chia làm nhiều lần. Có thể sử dụng ít hơn 10 viên trong vài ngày đầu tiên, sau đó nên tăng dần để đúng liều lượng được chỉ định. 

Tăng vòng 1 Orihiro nên được uống sau bữa ăn để dưỡng chất hấp thụ vào cơ thể nhanh chóng hơn.

THUỐC NỞ NGỰC CỦA MỸ BUSTIERE

NỞ NGỰC BUSTIERE

Nở ngực Bustiere là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển tại New York, Mỹ. Đây là giải pháp nâng ngực tự nhiên được rất nhiều chị em Mỹ ưa chuộng. Sản phẩm này được phát triển và nghiên cứu bởi giáo sư Tonita. Bà là một trong những giám đốc nổi tiếng tại viện chăm sóc sắc đẹp ở thành phố New York. 

Do vậy, chị em hoàn toàn có thể an tâm về chất lượng và hiệu quả sản phẩm. Giá của sản phẩm này là 790.000đ/tuýp.

Thành phần trong sản phẩm nở ngực Bustiere đều là các loại dưỡng chất tự nhiên từ thảo mộc. Đó là: 

  • Chiết xuất rễ cây sâm tố nữ: thành phần này giúp kích thích mô mỡ vùng ngực, từ đó giúp ngực phát triển tự nhiên và chống chảy xệ.
  • Tinh chất từ hoa hồng: thành phần này giúp tạo sự đàn hồi và định hình vòng 1, giúp bầu ngực căng tròn. Đồng thời, làm giảm các dấu hiệu lão hóa như rạn, nhăn, xệ ở ngực.
  • Estrogen từ thực vật: thành phần này được chiết xuất theo công nghệ hiện đại nhất nên có thể thấm thấu 100% qua da. Nhờ đó, kích thích mô ở ngực phát triển mạnh mẽ.

Để sử dụng kem sản phẩm Bustiere hiệu quả nhất, chị em nên sử dụng kem hàng ngày trong thời gian dài. 

Khi sử dụng, chị em cần đảm bảo ngực hoàn toàn khô ráo trước khi thoa kem. Sau đó, xoa kem và massage ngực theo vòng xoắn ốc, từ chân ngực lên đỉnh ngực để dưỡng chất trong kem thẩm thấu và phát huy tác dụng. 

NỞ NGỰC MELORIA

NỞ NGỰC MELORIA

Nở ngực Meloria là sản phẩm thực phẩm chức năng xuất xứ Nhật Bản. Thuốc được đóng gói theo bịch, mỗi bịch có 60 viên. Hiện nay đang được bán trên thị trường với giá 630.000đ/bịch. Sản phẩm này là sản phẩm xách tay, do vậy, không dễ để mua. 

Tuy nhiên, hiệu quả của sản phẩm này lại rất đáng nể, giúp vòng 1 nảy nở, căng tròn tự nhiên. Do vậy, chị em nên thử để cảm nhận hiệu quả. 

Sản phẩm này có thành phần từ các nguyên liệu tự nhiên. Đó là collagen từ cá, men vi sinh, chiết xuất lựu, hạt tiêu đen, mầm lúa mì, hỗn hợp berry… Đặc biệt nhất là sản phẩm này có thành phần nhau thai. Đây là thành phần nổi tiếng về công dụng chống lão hóa và tái tạo tế bào hiệu quả. 

Với cơ chế hoạt động kích thích tế bào ở bầu ngực phát triển và mở rộng cấu trúc, viên uống Meloria Nhật giúp ngực phát triển đều đặn và tròn trịa. 

Bên cạnh tác dụng chính là làm săn chắc ngực, sản phẩm còn làm tăng tính đàn hồi của các mô ngực. Từ đó chống tình trạng chảy xệ và lão hóa ở ngực. Nhờ vậy mà duy trì vẻ đẹp, sự trẻ trung căng tràn sức sống của bầu ngực.

Liều dùng hiệu quả nhất của sản phẩm này được nhà sản xuất khuyến nghị là uống mỗi ngày 2 viên, trước hoặc sau khi ăn đều được. Nên uống sản phẩm với nước ấm để cơ thể hấp thu tốt hơn. 

Nếu muốn hiệu quả nhanh chóng, có thể uống từ 3 – 4 viên/ngày và duy trì liên tục trong 3 tháng. 

TĂNG VÒNG 1 ĐÀO THI

TĂNG VÒNG 1 ĐÀO THI

Tăng vòng 1 Đào Thi là sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam. Đây là sản phẩm được nhiều chuyên gia nghiên cứu và phát triển cho chị em phụ nữ người Việt. Do vậy, sẽ hợp cơ địa của chị em và tác dụng nhanh hơn các loại sản phẩm nhập. 

Hiện nay, Đào Thi đang được bán với giá 1.230.000đ/liệu trình gồm 1 hộp viên uống Đào Thi và một kem bôi nở ngực. Sản phẩm chỉ  bán theo liệu trình, không bán lẻ. 

Do sử dụng theo liệu trình, nên sản phẩm đem lại hiệu quả nở ngực nhanh chóng. Những tác dụng nổi bật nhất của sản phẩm này là: 

  • Hỗ trợ làm tăng kích sản phẩm vòng 1 một cách săn chắc, tròn đều
  • Hỗ trợ làm hồng nhũ hoa 
  • Ngăn ngừa chảy xệ, chống lão hóa vòng 1

Đặc biệt, sản phẩm còn hỗ trợ tăng tiết dịch âm đạo, nhờ đó cải thiện sinh lý nữ, nâng cao chất lượng đời sống vợ chồng. 

Thành phần chính của Đào Thi là các thảo dược tự nhiên quý hiếm: sâm tố nữ và mầm đậu nành. Hai thành phần này nổi tiếng với khả năng gia tăng estrogen thúc đẩy phát triển ngực, tăng cường sức khỏe sinh lý nữa. 

Ngoài ra, trong 1 viên Đào Thi còn có collagen, vitamin E, tinh chất lô hội… rất tốt cho phụ nữ sau sinh và tiền mãn kinh. Các thành phần này giúp cân bằng nội tiết tố, làm đẹp da và chống nám.

Để sản phẩm phát huy tác dụng tốt nhất, nên uống ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên trước bữa ăn 30 phút. Đồng thời kết hợp kem bôi massage 2 lần/ngày để có hiệu quả nhanh chóng. 

MỘT SỐ CÁCH TĂNG VÒNG 1 AN TOÀN

MỘT SỐ CÁCH TĂNG VÒNG 1 AN TOÀN

Đối với nhiều chị em thì việc dùng thực phẩm chức năng kích thích tăng trưởng vòng 1 vẫn không phải là giải pháp an toàn. Dung nạp vào cơ thể một lượng lớn chất bổ tổng hợp rất dễ dẫn đến hiện tượng “đủ chất này, thừa chất kia” rất nguy hại cho cơ thể.

Bởi vậy, các liệu pháp tự nhiên, chú trọng vào tập luyện hay ăn uống tự nhiên vẫn được yêu thích hơn cả. Nilp đã tổng hợp lại 7 cách an toàn nhất để giúp chị em đạt được kích sản phẩm vòng 1 như mong muốn.

Tuy nhiên, trước khi đi vào các cách tăng vòng 1 an toàn, chúng tôi muốn bạn hiểu rằng các liệu pháp tự nhiên sẽ không thể nào cho kết quả nhanh chóng như các viên uống kể trên. Bạn cần có sự kiên trì thì mới hiệu quả được.

UỐNG NƯỚC LÀM TĂNG VÒNG 1

UỐNG NƯỚC TĂNG VÒNG 1

Những tưởng nước không có quá nhiều lợi ích nhưng thực sự thành phần này đem lại cho chúng ta nhiều hơn thế. 

Nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước mỗi ngày, bộ máy cung cấp Estrogen sẽ bị ngưng trệ. Các tế bào hoạt động thiếu hiệu quả, uể oải và rã rời. Điều đó tác động trực tiếp đến kích sản phẩm vòng 1 của bạn.

Bởi vậy, việc uống 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày thực sự quan trọng. Chỉ khi cơ thể ở trạng thái khỏe mạnh nhất thì các bộ phận mới có thể phát triển tối đa. Đặc biệt quan trọng là “núi đôi” của bạn đấy nhé!

TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1 VỚI CÁC LOẠI ĐẬU

TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1 VỚI CÁC LOẠI ĐẬU

Từ xa xưa, đậu đã trở thành cái tên đầu bảng giúp chị em cải thiện kích sản phẩm vùng ngực hiệu quả. Trong đậu hay các hạt ngũ cốc có lượng estrogen cũng như phytotrogens dồi dào, đây đều là các chất cực kì cần thiết cho việc phát triển vòng ngực, giúp da dẻ mịn màng và hấp dẫn hơn rất nhiều.

Đồng thời, trên nhiều nghiên cứu thì đối tượng nữ giới sử dụng nhiều đậu hạt và ngũ cốc thường có cơ thể khỏe mạnh hơn, trẻ lâu hơn và đặc biệt là vòng 1 nở nang hơn nhiều so với những người ít khi dùng. 

Về lâu về dài, việc dùng thường xuyên các loại hạt này còn cung cấp các chất chống oxy hóa, ngăn được bệnh ưng thư, nhất là ung thư vú và cổ tử cung ở nữ giới hiệu quả. 

Tuy nhiên, việc uống cần có liều lượng và thời gian hợp lý. Bạn chỉ nên sử dụng khoảng 1 lít sữa nếu xay hạt, còn ăn thì chỉ nên ăn hạt 2-3 bữa (khoảng 200g – 500g) mỗi tuần mà thôi.

Chế độ dinh dưỡng đúng quyết định rất lớn đến việc kích thích tăng vòng 1 thành hay bại. Bởi vậy, nếu áp dụng cách này, bạn nên có phân chia liều lượng cụ thể để đạt được kết quả như mong muốn.

TĂNG VÒNG 1 BẰNG MASSAGE

Ngoài việc ăn uống bên trọng thì bạn hoàn toàn có thể kích thêm bằng những động tác massage bên ngoài. Các làm này sẽ tác động trực tiếp vào các tế bào lớp bề mặt, kích thích tế bào hoạt động tốt và năng suất hơn. 

Khi kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ thì việc massage sẽ cho hiệu quả rất nhanh chóng. Chỉ cần bỏ thêm 5 – 10 phút mỗi ngày, bạn có thể tận dụng thời gian tắm mỗi ngày để thực hiện. Có thể kết hợp thêm tia nước ở vòi sen để gia tăng kích thích cho vùng ngực.

Động tác thực hiện như sau: 

  1. Bạn dùng bàn tay ôm lấy bầu ngực từ dưới, xoa từ trong ra ngoài nhẹ nhàng khoảng 10 – 20 lần mỗi bên. 
  2. Sau khi thực hiện xong bạn chuyển sang nâng lên hạ xuống bầu ngực với tốc độ nhanh, thực hiện khoảng 30 lần như vậy nhưng lưu ý đỡ phần ngực dưới mỗi khi hạ xuống để tránh chảy xệ ngực.
  3. Động tác tiếp theo là thực hiện xoay tròn bầu ngực. Bạn dùng 3 ngón tay (trừ ngón cái và ngón trỏ) đỡ phần ngực dưới, xoa đều theo chiều kim đồng hồ từ 5 – 10 lần. Sau đó xoa theo chiều ngược lại cũng tương tự như vậy

Thực hiện thường xuyên và liên tục để đạt được kết quả tốt nhất bạn nhé!

TĂNG VÒNG MỘT BẰNG CHÂN GIÒ HẦM HẠT DẺ

TĂNG VÒNG MỘT BẰNG CHÂN GIÒ HẦM HẠT DẺ

Các cụ ngày xưa đã có “bài sản phẩm” ăn chân giò hầm dành riêng cho phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Phụ nữ ăn rất tốt, kích thích sản sinh estrogen và tuyến vú phát triển, giúp lợi sữa nuôi con.

Kể cả không mang thai hay sinh con thì việc ăn chân giò hầm cũng có tác dụng rất lớn cho bầu ngực của chị em. Kết hợp thêm với hạt dẻ thì món ăn bổ dưỡng này sẽ giúp tăng sản sinh các tế bào vùng vú, cung cấp vitamin A, B, E và làm trẻ hóa các nhóm cơ vùng ngực.

Bởi vậy, khi ăn chân giò hầm hạt dẻ thường xuyên, bạn sẽ thấy da dẻ cải thiện, vùng ngực căng đầy và đẹp hơn, không còn chảy xệ như trước nữa.

Cách chế biến khá đơn giản: Bạn hầm trước chân giò với nước trong khoảng 15 phút rồi vớt ráo chân giò (lưu ý nêm nếm gia vị cho nước dùng đầy đủ). Sau đó bóc hạt dẻ rửa sạch rồi cho vào ninh trong khoảng 1 tiếng.

Trước khi tắt bếp, bạn cho lại phần chân giò đun sôi lại rồi mới tắt. Bạn hoàn toàn có thể thêm cà chua hay một số loại củ quả theo ý thích cho thêm phần dễ ăn nhé!

Chỉ cần ăn mỗi tuần khoảng 1 – 2 bữa là đã thấy có cải thiện tích cực rồi. Tuy nhiên, việc này yêu cầu bạn cần kiên trì và thực hiện càng sớm càng tốt.

ĂN ĐU ĐỦ TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1

ĂN ĐU ĐỦ TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1

Phải rất may mắn khi chị em sinh sống tại Việt Nam bởi đu đủ ở nước ta rất rẻ, cũng rất dễ mua và dễ kiếm. Loại trái cây này nổi tiếng chứa nhiều vitamin bổ dưỡng, giúp bổ máu, sáng mắt và đặc biệt là giúp da dẻ trẻ đẹp, vòng 1 mịn màng, căng đẹp. 

Dù là đu đủ xanh hay chín cũng đều có những công dụng nhất định tới vùng ngực của bạn. Cụ thể thì trong đu đủ xanh sẽ có nhiều hơn loại enzyme kích thích sản sinh phytotrogens hỗ trợ tế bào vòng 1 phát triển mạnh mẽ. Ở đu đủ chín thì chỉ có tập trung nhiều vitamin và estrogen mà thôi.

Để ăn đu đủ xanh thì bạn có thể thực hiện hầm chung với chân giò hoặc làm salad, chế biến các món nộm tùy theo ý thích.

Tham khảo thêm tại: https://eva.vn/lam-dep/khong-con-ai-dam-che-ban-hai-lung-nho-cong-thuc-tu-du-du-xanh-moi-ngay-c58a324345.html

TĂNG VÒNG MỘT BẰNG TRỨNG GÀ

Trong trứng gà có chứa rất nhiều các protein tương thích với cơ thể. Các loại protein này đặc biệt giúp sản sinh tế bào và tăng kết cấu vững chắc của cơ, giúp cơ thể luôn săn chắc, trong đó có cả vùng ngực của bạn.

Việc ăn trứng gà thường xuyên là vô cùng bổ dưỡng, sẽ giúp vùng ngực có đủ chất để phát triển mạnh mẽ. Ở vùng lòng đỏ trứng gà có chứa nhiều các loại chất béo cực kì cần thiết cho vùng ngực. 

Bởi vốn ngực chúng ta hầu hết là các mô mỡ, khi nhận thêm các loại chất béo không gây hại từ trứng gà thì sẽ gia tăng kích cỡ nhanh chóng.

Có các cách như: luộc trứng cách thủy, hấp trứng, nướng,… hoặc tốt nhất là kết hợp thêm mật ong và 1 sữa đặc, đây là mẹo cho những bạn muốn gia tăng vòng 1 cấp tốc. Tuy nhiên lưu ý ăn có điều độ và kết hợp tập luyện đầy đủ để tránh tăng cân quá nhanh bởi chế độ ăn này rất giàu dinh dưỡng.

TĂNG VÒNG 1 BẰNG CÁC BÀI TẬP ĐƠN GIẢN

Khi đã có được một chế độ ăn hợp lí với các món ăn giúp kích thích vòng một hiệu quả, điều tiếp theo bạn cần quan tâm là chế độ sinh hoạt và luyện tập của mình.

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp toàn bộ cơ thể ở trong trạng thái khỏe mạnh nhất. Đặc biệt là nếu bạn tập thêm các bài tập hỗ trợ vùng ngực phát triển dưới đây thì sẽ kích thích tăng vòng 1 cực kì nhanh chóng.

Cụ thể hơn, khi bạn tác động vào khu vực này, các cơ ở ngực cũng như tuyến vú sẽ phát triển và hoạt động tốt hơn, cũng như các mô mỡ được mở rộng, nở nang hơn. Tương tự như việc massage bên ngoài, các động tác tập sẽ giúp tăng nhóm cơ và số lượng tế bào vùng ngực cũng như cải thiện năng suất hoạt động của chúng.

CHỐNG ĐẨY

CHỐNG ĐẨY TĂNG VÒNG 1

Chống đẩy được coi là bài tập toàn thân với tác động tốt vào vùng ngực, eo, bắp đùi và mông cực kì tốt cho chị em phụ nữ. Để chống đẩy đúng cách mà không lo to tay, bạn thực hiện đặt 2 bàn tay chống thẳng, khoảng cách bằng vai. 

Bàn tay úp xuống mặt sàn và vùng cổ tay tạo thành góc vuông 90 độ. Lưu ý khi chống đẩy để phần khủy tay hướng ra ngoài, không được để tay có tình trạng cong hay gãy dễ gây to bắp tay và hại cho xương về lâu về dài.

Hai bên chân giữ khoảng cách rộng bằng vai, giữ nguyên tư thế và thực hiện uốn khủy tay, đẩy mình lên nhẹ nhàng. Thời gian đầu nếu chưa quen bạn có thể thực hiện nhẹ nhàng bằng cách quỳ gối xuống, chụm 2 gối tại 1 điểm, vắt chân tạo góc 45 độ rồi thực hiện chống đẩy.

CHỐNG ĐẨY VỚI TƯỜNG

CHỐNG ĐẨY VỚI TƯỜNG

Đây là bài tập rất đơn giản và nhẹ nhàng, không lo đau nhức hay tác động đến nhưng bộ phận khác trên cơ thể. Thay vì phải dùng toàn bộ lực để nâng người ở dưới đất, bạn sẽ đứng song song với tường nhà ở khoảng cách 1 cánh tay. Hai chân dang rộng bằng vai, hai tay đặt vào tường và khoảng cách giữa 2 tay rộng bằng 2 lần vai. 

Bạn giữ nguyên phần chân, gập khuỷu tay đưa người chạm gần vào tường rồi nâng người trở lại vị trí ban đầu tương tự như chống đẩy nằm. Thực hiện khoảng 15 – 20 lần/ngày cho những ngày đầu, sau đó tăng dần cường độ tùy theo khả năng và sức khỏe của bạn.

ĐỘNG TÁC RẮN HỔ MANG TRONG YOGA

ĐỘNG TÁC RẮN HỔ MANG TRONG YOGA

Đây là động tác mô tả lại tư thế của con rắn hổ mang trong thực tế. Tư thế này rất phổ biến trong các bài tập yoga bởi nó giúp mở vùng ngực, kích thích lưu thông cũng như giúp vùng ngực phát triển nở nang hơn.

Động tác này vô cùng đơn giản, bạn chuẩn bị với tư thế nằm sấp trên thảm tập. Đặt 2 tay cạnh 2 vai, khủy tay dựng vuông góc với bàn tay, sau đó dùng sức nâng phần thân trên lên và vươn cao hết cỡ, vùng chân và hông cố gắng giữ nguyên trên thảm.

Giữ nguyên trong vài nhịp thở rồi hạ xuống. Thực hiện khoảng 1 lần trong khoảng 3 phút cho những ngày đầu, sau đó tăng dần cường độ tùy theo sức khỏe của bạn.

Lưu ý bạn giữ thẳng vùng chân, cột sống và đầu. Tuyệt đối không ngó nghiêng hoặc vặn lệch cơ thể khi vươn lên tránh gây lệch cốt sống sau này.

CHẾ ĐỘ SINH HOẠT LÀNH MẠNH

Thực tế thì chế độ sinh hoạt mới là thứ quyết định tới vòng 1 của bạn. Bởi dù cho bạn có uống bao nhiêu sản phẩm, hay ăn đồ ăn bổ dưỡng thế nào đi chăng nữa mà chế độ sinh hoạt có vấn đề thì cũng sẽ khó mà đạt được hiệu quả như mong đợi.

Những lưu ý bạn cần ghi nhớ là:

  • Cần ngủ đủ giấc, không thức khuya hay coi thường giấc ngủ của bạn.
  • Uống đủ nước lọc 1,5 – 2 lít mỗi ngày.
  • Ăn uống điều độ, có thời gian biểu rõ ràng. Không ăn đêm, ăn khuya hoặc bỏ ăn sáng.
  • Không ăn đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ hay các loại thực phẩm độc hại.
  • Không sử dụng chất kích thích, rượu, bia, đồ uống có cồn thường xuyên.
  • Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử.

Những lưu ý kể trên đã được tổng hợp từ rất nhiều các bài nghiên cứu khoa học cũng như các chương trình thực nghiệm, kiểm nghiệm thực tế. Bởi vậy, bạn nên lưu lại và sớm thực hiện nghiêm chỉnh để có cơ thể khỏe mạnh cũng như vòng 1 nở nang như ý muốn.

Đặc biệt là với các bậc phụ huynh có con em đang trong giai đoạn dậy thì thì cần hết sức lưu ý tới chế độ sinh hoạt của bé nhé!

Mong rằng với những gợi ý về các loại thực phẩm chức năng cũng như chế độ ăn uống, sinh hoạt giúp kích thích tăng vòng 1 trên đây của Nilp sẽ hữu ích với bạn. Chúc bạn sớm đạt được thân hình như mong muốn.

Back To Top
Search