Updated at: 30-08-2023 - By: Nguyễn Hữu Trường

Bột sắn dây là một loại thực phẩm có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc giải nhiệt cơ thể. Bột sắn dây được làm từ củ sắn dây, một loại cây thuộc họ bầu bí, có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Bột sắn dây có chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin B, canxi, sắt, magiê… và các chất chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn. Bột sắn dây có vị ngọt thanh, mát lạnh, có thể pha với nước để uống hoặc làm thành các món ăn như chè, thạch, trân châu…

Có thể bạn quan tâm
Mục lục ẩn
1 Giải nhiệt bằng bột sắn dây, cho thứ này quá đà coi chừng bị nhiệt miệng, tiểu đường
2 Bột sắn dây có thể phản tác dụng “giải nhiệt” vì lý do không ngờ
3 Điểm mặt những sai lầm dễ mắc khi uống bột sắn dây

Bột sắn dây

Giải nhiệt bằng bột sắn dây, cho thứ này quá đà coi chừng bị nhiệt miệng, tiểu đường

Bột sắn dây là một trong những phương pháp giải nhiệt được nhiều người tin dùng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, bột sắn dây có thể phản tác dụng với mục đích giải nhiệt vì chứa nhiều tinh bột, đường và chất xơ, khi uống vào sẽ tạo ra nhiều nhiệt lượng và tăng đường huyết. Điều này có thể gây ra tình trạng nhiệt miệng và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Bạn đang xem: Giải nhiệt bằng bột sắn dây

Bột sắn dây có thể phản tác dụng “giải nhiệt” vì lý do không ngờ

Mùa hè oi bức, ai cũng muốn tìm cách giải nhiệt cho cơ thể. Bột sắn dây là một trong những phương pháp được nhiều người tin dùng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng bột sắn dây có thể phản tác dụng với mục đích giải nhiệt.Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bột sắn dây chứa nhiều tinh bột, đường và chất xơ, khi uống vào sẽ tạo ra nhiều nhiệt lượng và tăng đường huyết. Điều này có thể gây ra tình trạng nhiệt miệng và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Điểm mặt những sai lầm dễ mắc khi uống bột sắn dây

Xem thêm : Vỗ rung long đờm là gì? Hướng dẫn thực hiện tại nhà

Ngoài việc có thể phản tác dụng với mục đích giải nhiệt, bột sắn dây còn có những sai lầm dễ mắc khi sử dụng. Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp và trả lời để bạn có thể sử dụng bột sắn dây đúng cách:

  • Có nên uống bột sắn dây vào buổi sáng? Không nên. Bột sắn dây chứa nhiều tinh bột và đường, khi uống vào sẽ tạo ra nhiều nhiệt lượng và tăng đường huyết, gây ra tình trạng nhiệt miệng và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
  • Có nên uống bột sắn dây trước khi đi ngủ? Không nên. Bột sắn dây có tác dụng kích thích tiêu hóa, nếu uống trước khi đi ngủ sẽ gây ra khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
  • Có nên uống bột sắn dây khi đang ăn kiêng? Tùy vào loại ăn kiêng mà bạn đang thực hiện. Nếu bạn đang ăn kiêng giảm cân, bột sắn dây có thể không phù hợp vì chứa nhiều tinh bột và đường.

Cảnh báo: Giải nhiệt bằng bột sắn dây, coi chừng bị nhiệt miệng và tiểu đườngBột sắn dây là một trong những phương pháp giải nhiệt được nhiều người tin dùng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, bột sắn dây có thể phản tác dụng với mục đích giải nhiệt vì chứa nhiều tinh bột, đường và chất xơ, khi uống vào sẽ tạo ra nhiều nhiệt lượng và tăng đường huyết. Điều này có thể gây ra tình trạng nhiệt miệng và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.Tuy nhiên, nếu bạn muốn sử dụng bột sắn dây để giải nhiệt, hãy tìm hiểu kỹ về cách sử dụng và liều lượng phù hợp để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Dưới đây là một số cách chữa nhiệt miệng bằng bột sắn dây mà bạn có thể tham khảo

  • Hòa 1-2 muỗng bột sắn dây với nước, khuấy đều và uống từ từ.
  • Hòa 1 muỗng bột sắn dây với nước lọc, thêm một ít đường phèn và một ít muối, khuấy đều và uống từ từ.
  • Hòa 1 muỗng bột sắn dây với nước lọc, thêm một ít mật ong và một ít nước cốt chanh, khuấy đều và uống từ từ.

Xem thêm : Bệnh viêm tiểu khung là gì? Viêm tiểu khung và những biến chứng

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý những sai lầm dễ mắc khi sử dụng bột sắn dây

  • Không nên uống bột sắn dây vào buổi sáng vì có thể gây nhiệt miệng và tăng đường huyết.
  • Không nên uống bột sắn dây trước khi đi ngủ vì có tác dụng kích thích tiêu hóa và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
  • Nếu bạn đang ăn kiêng giảm cân, bột sắn dây có thể không phù hợp vì chứa nhiều tinh bột và đường.

Vì vậy, hãy cẩn trọng khi sử dụng bột sắn dây để giải nhiệt và tìm hiểu kỹ về cách sử dụng và liều lượng phù hợp để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Bột sắn dây

Với những thông tin trên, chúng ta cần cẩn trọng khi sử dụng bột sắn dây để giải nhiệt. Nếu bạn muốn sử dụng bột sắn dây, hãy tìm hiểu kỹ về cách sử dụng và liều lượng phù hợp để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

Nguồn: https://nilp.vn
Danh mục: Sức Khỏe

Rate this post