Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý cơ xương khớp, do sự thoát ra của đĩa đệm ở giữa hai đốt sống. Đĩa đệm là một loại mô giúp nối và đệm sốc cho các đốt sống. Khi bị thoát ra, đĩa đệm có thể chèn ép vào các dây thần kinh hoặc tủy sống, gây ra các triệu chứng như đau nhức, tê bì, yếu liệt ở các bộ phận cơ thể. Thoát vị đĩa đệm có thể do nhiều nguyên nhân, như tuổi tác, tổn thương, lao động nặng nhọc, béo phì…Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một cái nhìn tổng quan về thoát vị đĩa đệm, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị của bệnh. Bài viết cũng sẽ giới thiệu cho bạn một số phương pháp trị liệu cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là gì?
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng khi đĩa đệm bị lệch khỏi vị trí bình thường, gây ra đau lưng và đau cổ. Triệu chứng khác bao gồm tê bì, yếu tay hoặc chân, và khó khăn trong việc di chuyển. Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, bao gồm chấn thương, thoái hóa tự nhiên, tư thế lao động sai cách, mang vật nặng sai cách, và nhiều hơn nữa. Có nhiều phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm, bao gồm tập trị liệu và phẫu thuật.
Làm thế nào để phân biệt giữa đau lưng và thoát vị đĩa đệm
Xem thêm : Cảnh báo nguy hiểm về đau đầu kéo dài khi mang thai
Để phân biệt giữa đau lưng và thoát vị đĩa đệm, có thể dựa vào các dấu hiệu và triệu chứng sau:
- Đau lưng do bệnh thận thường là đau nhẹ vùng lưng, những vị trí có mô mềm, hoặc đau quặn thắt, đau từ vùng thận ra sau lưng, lan xuống hố chậu, xuống mông, đùi.
- Thoát vị đĩa đệm thường gây ra đau lưng và đau cổ, tê bì, yếu tay hoặc chân, và khó khăn trong việc di chuyển. Các triệu chứng này có thể xuất hiện đột ngột hoặc dần dần.
- Cơn đau thần kinh tọa và thoát vị đĩa đệm thường bắt đầu từ thắt lưng, sau đó chạy xuống chân. Cảm giác đau nhức sẽ tăng lên khi cơ thể chuyển động.
- Nếu đau lưng kéo dài trong thời gian dài hoặc không giảm sau khi nghỉ ngơi, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia y tế để được chẩn đoán và điều trị.
Tập trị liệu có hiệu quả không?
Tập trị liệu có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng của cột sống. Tuy nhiên, tập trị liệu không phải là phương pháp điều trị phù hợp cho tất cả mọi người. Nếu triệu chứng của bạn không cải thiện sau một thời gian tập trị liệu, bác sĩ có thể khuyên bạn nên phẫu thuật.
Khi nào nên phẫu thuật?
Nếu triệu chứng của bạn không cải thiện sau một thời gian tập trị liệu, bác sĩ có thể khuyên bạn nên phẫu thuật. Nếu thoát vị đĩa đệm gây ra tê liệt hoặc suy giảm chức năng, phẫu thuật có thể là phương pháp điều trị phù hợp.
Những phương pháp tập trị liệu nào có thể giúp giảm đau thoát vị đĩa đệm
Có nhiều phương pháp tập trị liệu có thể giúp giảm đau thoát vị đĩa đệm, bao gồm:
- Tập thể dục: Tập thể dục định kỳ có thể giúp tăng cường sức khỏe và giảm đau thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên, bạn nên thảo luận với bác sĩ của mình để biết liệu tập thể dục có phù hợp với bạn hay không.
- Tập yoga: Tập yoga có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng của cột sống. Các tư thế yoga như cobra pose, cat-cow pose và child’s pose đều có thể giúp giảm đau thoát vị đĩa đệm.
- Tập Pilates: Tập Pilates có thể giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện sự linh hoạt của cột sống. Các bài tập Pilates như leg circles, spine stretch và swan đều có thể giúp giảm đau thoát vị đĩa đệm.
- Tập thở: Tập thở có thể giúp giảm căng thẳng và giảm đau thoát vị đĩa đệm. Các kỹ thuật thở như deep breathing và progressive muscle relaxation đều có thể giúp giảm đau.
Thoát vị đĩa đệm là một bệnh lý liên quan đến đĩa đệm trong cột sống. Nếu bạn nghi ngờ mình bị thoát vị đĩa đệm, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của thoát vị, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tập trị liệu hoặc phẫu thuật. Tập trị liệu có thể giúp giảm đau và cải thiện chức năng của cột sống. Tuy nhiên, nếu triệu chứng của bạn không cải thiện sau một thời gian tập trị liệu, bác sĩ có thể khuyên bạn nên phẫu thuật. Nếu thoát vị đĩa đệm gây ra tê liệt hoặc suy giảm chức năng, phẫu thuật có thể là phương pháp điều trị phù hợp.
Nguồn: https://nilp.vn
Danh mục: Sức Khỏe
