Chậm kinh là gì? Nên làm gì khi bị chậm kinh

Chậm kinh là một hiện tượng phổ biến ở phụ nữ, khi chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 35 ngày hoặc không đều so với chu kỳ trước. Chậm kinh có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về 12 nguyên nhân gây chậm kinh nguyệt ở nữ giới và cách phòng ngừa châm kinh.

Hiện tượng chậm kinh nguyệt là gì?

Chậm kinh nguyệt là hiện tượng kinh nguyệt của phụ nữ bị trì hoãn hoặc không đến đúng thời gian dự kiến. Biểu hiện của chậm kinh có thể bao gồm:

Bạn đang xem: Chậm kinh là gì? Nên làm gì khi bị chậm kinh

• Kinh nguyệt không đến đúng thời gian dự kiến.
• Kinh nguyệt kéo dài hơn thời gian bình thường.
• Kinh nguyệt ít hơn hoặc nhiều hơn bình thường.
• Đau bụng, đau lưng, đau đầu, mệt mỏi, khó chịu, lo âu, và thay đổi tâm trạng.

Tìm hiểu 12 nguyên nhân chậm kinh nguyệt

• Dấu hiệu mang thai

Một trong những nguyên nhân chính gây chậm kinh là mang thai. Khi phụ nữ mang thai, kinh nguyệt sẽ tạm ngừng trong thời gian thai kỳ.

• Giảm cân quá mức

Giảm cân quá mức có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và gây chậm kinh. Sự thiếu dinh dưỡng và cân nặng không đủ có thể làm gián đoạn quá trình kinh nguyệt.

• Tăng cân đột ngột

Tương tự như giảm cân, tăng cân đột ngột cũng có thể gây chậm kinh. Sự thay đổi nhanh chóng trong cân nặng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống nội tiết và gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.

• Vận động quá sức là nguyên nhân chậm kinh

Vận động quá sức và tập luyện cường độ cao có thể gây căng thẳng và ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Sự căng thẳng và mệt mỏi do vận động quá mức có thể làm gián đoạn quá trình kinh nguyệt.

• Căng thẳng, stress

Xem thêm : Bệnh tim mạch – Dấu hiệu phát hiện

Căng thẳng và stress có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Sự căng thẳng và áp lực tâm lý có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống nội tiết và gây chậm kinh.

• Chậm kinh do tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ và ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Các loại thuốc như thuốc tránh thai hoặc thuốc điều trị bệnh có thể gây chậm kinh.

• Sử dụng chất kích thích

Sử dụng chất kích thích như thuốc lá, rượu, và ma túy có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và gây chậm kinh.

• Mãn kinh sớm cũng là nguyên nhân gây trễ kinh

Mãn kinh sớm là giai đoạn trong cuộc sống của phụ nữ khi kinh nguyệt dừng hoàn toàn. Trước khi kinh nguyệt dừng hoàn toàn, chu kỳ kinh nguyệt có thể không đều và gây chậm kinh.

• Các bệnh phụ khoa

Các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm, polyp tử cung, và u nang buồng trứng có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và gây chậm kinh.

• Buồng trứng đa nang

Buồng trứng đa nang là một tình trạng nơi buồng trứng sản xuất quá nhiều hormone nam. Điều này có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và gây chậm kinh.

• Nguyên nhân chậm kinh do vấn đề về tuyến giáp

Các vấn đề về tuyến giáp như tăng hoặc giảm hoạt động của tuyến giáp có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và gây chậm kinh.

• Rối loạn nội tiết

Xem thêm : Hướng dẫn cách vệ sinh mắt an toàn và hiệu quả cho trẻ sơ sinh

Các rối loạn nội tiết như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và rối loạn tuyến yên có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và gây chậm kinh.

Cách phòng tránh chậm kinh

Để phòng tránh chậm kinh, bạn có thể thực hiện các cách sau:

• Điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện thể thao.
• Giảm thiểu căng thẳng và căng thẳng tâm lý.
• Điều chỉnh chế độ làm việc và nghỉ ngơi.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ và điều trị các bệnh lý liên quan.
• Sử dụng các phương pháp tránh thai an toàn và hiệu quả.

Các câu hỏi thường gặp và trả lời

Chậm kinh có phải là bệnh không?

Chậm kinh không phải là bệnh, nhưng nó có thể là triệu chứng của một số bệnh lý khác nhau.

Chậm kinh có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Chậm kinh có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là khi nó liên quan đến các bệnh lý khác.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào nếu tôi bị chậm kinh?

Nếu bạn bị chậm kinh, hãy đi khám bác sĩ nếu bạn lo lắng hoặc nếu triệu chứng kéo dài quá lâu.

Tôi có thể phòng tránh chậm kinh bằng cách nào?

Bạn có thể phòng tránh chậm kinh bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện thể thao, giảm thiểu căng thẳng và căng thẳng tâm lý, điều chỉnh chế độ làm việc và nghỉ ngơi, kiểm tra sức khỏe định kỳ và sử dụng các phương pháp tránh thai an toàn và hiệu quả.Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và có một cuộc sống tốt đẹp!